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Question
Je suis enceinte de quatorze semaines, et fais de l'exercice et la natation régulièrement tout au long de la grossesse.
J'ai récemment découvert (sur un site européen) que l'augmentation de la température de mon corps trop peut endommager le cerveau de mon bébé.
D'une manière générale, je passe environ 25 minutes sur un vélo d'exercice stationnaire, trois à quatre fois par semaine. Je suis généralement cet exercice avec un peu de travail de poids de résistance ou d'une baignade en douceur.
Même si à mon avis, je n'ai pas trop, j'ai tendance à travailler un peu de sueur.
La salle de gym est bien ventilé et je ne vais jamais plus de 25 minutes.
Après avoir lu cet article, je suis maintenant terrifié que je suis - ou ont déjà - endommagé mon bébé.
Mon médecin ne m'a rien dit à moi à élever la température de mon corps!
S'il vous plaît me conseiller sur la façon dont beaucoup de transpiration ou de l'exercice constitue un risque pour mon bébé.
Répondre
Une température constamment élevé peut avoir des effets néfastes sur le fœtus en développement.
Les causes possibles d'une température constamment soulevé comprennent les infections et l'utilisation excessive des saunas ou bains à remous.
Il faut se rappeler que beaucoup de femmes vivent dans des régions du monde où le climat est très différente de la nôtre et la chaleur est un défi permanent.
Il est impossible de vous rassurer que l'exercice que vous faites est complètement sûr. Le meilleur conseil est que vous écoutez votre corps »et de faire uniquement ce que vous sentez à l'aise.
Il est normal de se préoccuper du bien-être de votre bébé pendant la grossesse. Si vous avez des préoccupations que vous pourriez être trop en faire, la meilleure chose à faire serait de ralentir.
La natation et le yoga sont deux excellentes formes d'exercice qui peut être poursuivi pendant toute la grossesse, et il peut être qu'il serait sage de changer votre régime d'exercice à ce stade de votre grossesse.
Comme le temps passe, vous serez moins en mesure de faire face aux travaux dans le gymnase, et l'effet des hormones de la grossesse signifie que vous serez plus vulnérable aux blessures.
Il est hautement improbable que votre exercice a eu un effet néfaste sur votre bébé, mais il serait utile de repenser votre régime d'exercice, de sorte qu'il devient quelque chose que vous pouvez continuer joyeusement tout au long de votre grossesse.