Puis-je manger du yaourt pendant ma grossesse?

Question

Nous essayons d'avoir un enfant, je suis descendu de la pilule il ya quelques mois.

Je me demandais si il est toujours bon d'avoir Actimel le matin?

J'ai lu que pendant la grossesse, des choses comme fromages à pâte molle et pâtés sont à éviter.

Est-ce que cela s'applique aux yaourts et produits similaires contenant des cultures vivantes?

Répondre

Bien fait penser à l'avance. Il ya beaucoup d'informations disponibles et des conseils sur l'alimentation.

Ceci peut être obtenu à partir de votre propre médecin ou sage-femme et de votre pharmacien local.

La considération importante au sujet des produits laitiers est de savoir si les ingrédients laitiers ont été correctement pasteurisé.

Actimel et autres yaourts contenant des cultures de levures vivantes sont très bien fournit le lait a été pasteurisé à exclure listeria.

D'autres aliments à éviter comprennent;

• Évitez les fromages à pâte molle ceux particulièrement continentaux, aussi certains fromages bleus qui contiennent du lait pasteurisé.
• Évitez la viande insuffisamment cuite, les pâtés et les œufs crus que dans certains mayonnaise.
• Évitez les fruits de mer et crevettes, celles-ci et les articles précédents peuvent contenir listeria ou la salmonelle.
• Il est également suggéré que des niveaux élevés de vitamine A peut causer des malformations congénitales, pour cette raison, il est sage d'éviter le foie et les produits du foie.

Autre conseil standard serait d';

• Lavez vos fruits et légumes.
• Si vous avez un chat, évitez de manipuler la litière du chat ou porter des gants en plastique et pratiquer l'hygiène prudent.
• Prenez l'acide folique supplément de 400 microgrammes par jour.
• Boire de l'alcool fréquemment et avec modération.
• Évitez les médicaments à moins que conseillé par votre médecin traitant.
• Surtout ne pas fumer.