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Question
Mon père est mort après une bataille de neuf mois contre le cancer. Cela a porté ma vie vers le bas même.
Depuis, j'ai eu le sentiment marche-arrêt des périodes de dépression, il est plus à l'aise que dans ma vie sociale.
Il ne m'a pas fait de malaise ou une incidence sur mon appétit. Il est juste que pour les sorts, je me sens si seul et déprimé et il se sent terrible.
Je pense toujours au sujet de mon père tous les jours et ça me tue. J'ai pensé peut-être avoir un peu de thérapie ou quelque chose, mais peuvent-ils m'aider pendant cette période malheureuse?
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Je suis vraiment désolé que votre père est mort.
La mort d'un parent est difficile à n'importe quel moment, mais je note de vos coordonnées que vous êtes seulement 15 ans et je sais que la perte de votre père à un âge précoce est en effet très difficile.
La chose est d'essayer de ne pas être trop stoïque à ce sujet. Laissez les gens savent que vous êtes triste. Et si d'autres relations veulent vous parler de votre père - cherchent à rejoindre po
Les gens disent que le temps est un grand guérisseur, mais parler est un grand guérisseur trop.
En fait, lorsque nous parlons de quelque chose de pénible - encore et encore - il libère son emprise sur nous.
J'ai l'impression que vous pourriez faire avec un peu d'aide d'un expert aussi. Il ya une organisation appelée Cruse, qui est pour les personnes endeuillées de tous âges.
Ils sont très bien placées pour aider dans des situations comme la vôtre. Je ne vous demande d'entrer en contact avec eux.
Il ya une autre organisation appelée Cancerlink. Ils aident les familles des personnes atteintes de cancer alors que le patient est en vie, mais je suis sûr qu'ils peuvent aussi aider les membres de la famille en deuil, de sorte qu'il pourrait être utile de leur donner un appel aussi.
Je pense aussi que vous devriez consulter votre médecin et dites-lui / lui comment vous vous sentez. Il se peut que il / elle peut organiser certains conseils HNFA pour vous qui vous aidera à soulager soi-même.
Parfois obtenir absolument l'aide appropriée lorsque vous vous sentez triste peut être assez difficile.
Souvent, une personne ou d'une méthode se sentiront droite, tandis que quelque chose, ou quelqu'un d'autre, ne sera pas.
C'est pourquoi je vous ai donné trois idées différentes dans cet e-mail. J'espère que l'un d'eux frappe le coup.
Enfin, je peux juste dire que c'est naturel que vous devriez penser à ton père tous les jours. Mais finalement ces pensées seront plus heureux ceux, pas ceux qui évoquent une telle misère.
Il pourrait vous aider à faire quelque chose de spécial dans la mémoire de votre père. Si vous avez un jardin ou une boîte de fenêtre, peut-être que vous pourriez planter quelque chose de beau dans sa mémoire.
Ou peut-être vous pourriez juste allumer une bougie à la maison une fois par semaine, pour commémorer le jour de sa mort. Ou peut-être il y avait une organisation ou l'équipe ou une personne, ou un hobby de sport local, il était très attaché à ce que vous pourriez donner un peu de temps pour.
Souvent, lorsque nous canaliser notre douleur en quelque chose de rendre hommage à notre perte et cher, nous commençons à nous sentir mieux.