Prudence au soleil: ce qu'il ya dans un écran solaire

Nous aimons tous le soleil, mais la façon dont nous réagissons à ses rayons varie d'un individu à l'autre.

Le nombre de cas de cancer de la peau a doublé au cours des 20 dernières années.

Les Australiens ont lancé une campagne réussie: «Slip, Slop, Slap ', afin de réduire les cancers de la peau causées par le soleil, et c'est aussi simple que:« glissement sur une chemise, pâtée sur un écran solaire et porter un chapeau à ». Cela signifie souvent que tout un rouge vif sur une plage australienne, n'est pas australien!

Nous devons constamment surveiller pour notre peau au soleil. Certaines personnes - souvent ceux d'entre nous qui ont la peau claire - doivent prendre plus de soin que ceux qui ont la peau légèrement foncée.

Pourquoi bronzage de la peau?

Nous avons tous une chose en commun: nous tan de rester au soleil, car notre peau constitue la mélanine substance.

C'est cette substance qui rend plus foncée de la peau, et sa propre protection solaire de la peau.

Nous formons mélanine à des rythmes différents, ce qui explique pourquoi certaines personnes bronzage plus rapidement que d'autres et certains ne bronzent pas du tout.

Les gens qui produisent le moins de mélanine, c'est à dire ceux qui brûlent facilement, sont plus à risque de cancer de la peau.

L'effet des rayons du soleil dépend de là où nous sommes, la force de la radiation est et quel type de peau que nous avons. Le soleil est le plus fort le plus proche, nous sommes à l'équateur.

Comment les écrans solaires fonctionnent?

Les écrans solaires fonctionnent de différentes façons pour nous protéger contre les rayons du soleil. Ils peuvent avoir un filtre solaire chimique ou physique ou un mélange des deux.

• Les filtres chimiques pénètrent dans la peau et absorbent les rayons du soleil afin qu'ils ne parviennent pas à s'enfoncer dans les couches inférieures de la peau et causer des dommages.
• Filtres physiques déposent une membrane mince sur le dessus de la peau qui reflète les rayons du soleil en arrière. Un filtre physique est souvent légèrement colorée, tel que l'oxyde de zinc qui est blanc.

Une crème solaire qui protège contre deux types B (UVB) rayonnements ultraviolets et le type de rayonnement ultraviolet A (UVA) offre la meilleure protection. Ces crèmes solaires sont appelés «large spectre».

Certains filtres chimiques ne fournissent qu'une protection contre le rayonnement UVB du soleil, tandis que d'autres protègent contre les rayons UVB et UVA.

Des filtres solaires physiques protègent contre les UVB et les UVA rayons du soleil.

Quelle est la différence entre les rayons UVA et UVB?

Les rayons UVB brûlent la couche supérieure de la peau, provoquant des coups de soleil et des dommages cellulaires qui peuvent conduire à des changements cancéreux.

Facteur de protection solaire (FPS) de mesurer la force du filtre solaire d'une crème contre les rayons UVB.

Les écrans solaires avec un facteur FPS élevé ne doivent pas conduire à vous de rester au soleil plus longtemps, puisque vous serez exposé à plus de rayons UVA.

Les rayons UVA ne brûlent pas, mais pénètrent profondément dans la peau. Ils sont responsables des dommages cellulaires qui contribue au vieillissement et le cancer de la peau.

Étoiles UVA indiquent la force de la protection d'une crème contre les rayons UVA par rapport à sa protection UVB.

Cela signifie que plus le SPF, plus la protection UVA est nécessaire pour obtenir la même quantité d'étoiles.

Ainsi, un écran solaire FPS 30 avec trois étoiles aura plus de protection UVA qu'un écran solaire FPS 15 avec quatre étoiles.

Quel est le facteur dois-je choisir?

Le SPF vous avez besoin dépend de votre type de peau.

La plupart d'entre nous peut gérer avec un FPS de 15, et il ne fait pas beaucoup de différence si vous optez pour le nombre de facteurs plus élevés.

Les exceptions sont les adultes qui ont tendance à faire de l'eczéma et les enfants. Dans ces cas, un FPS de 25 ou plus est recommandé.

C'est une bonne idée d'utiliser un applicateur de bâton avec un FPS plus élevé pour les zones particulièrement exposées du corps comme les épaules, le nez, les lèvres et les lobes d'oreille.

Prudence au soleil: ce qu'il ya dans un écran solaire. Comment les écrans solaires fonctionnent?

La crème solaire doit également avoir au moins quatre étoiles UVA.

Même l'écran solaire à large spectre de FPS plus élevé peut ne pas protéger complètement contre les rayons UVA et UVB. C'est pourquoi les gens devraient couvrir et rester à l'ombre aux heures les plus chaudes de la journée (11 heures-15 heures).

Une bonne astuce ici est d'éviter d'entrer dans la lumière solaire directe quand votre ombre est plus courte que vous êtes.

Imperméable ou hydrofuge?

Si vous voulez aller à un bain pour se rafraîchir, vous devez vous assurer que votre crème solaire est soit hydrofuge ou imperméable.

• Un écran solaire hydrofuge résiste 4 x 20 minutes de nage sans être lavé.
• Un écran solaire hydrofuge résiste à 2 x 20 minutes sans être lavé.

Ces chiffres ne s'appliquent que si vous vous laissez sécher à l'air et ne pas utiliser une serviette. Il est donc toujours une bonne idée de se frotter sur une couche de crème après être allé pour un plongeon.

Y at-il des conseils pour l'application?

Appliquez la crème épaisse et souvent: de nombreuses personnes utilisent seulement un tiers de la quantité de crème dont ils ont besoin pour atteindre le SPF sur la bouteille. Cela signifie qu'ils sont beaucoup moins protégés qu'ils ne le pensent.

• Un adulte devrait appliquer une poignée de crème solaire, soit l'équivalent de 30 à 40g. Cela équivaut à environ deux cuillères à soupe.
• Un enfant a besoin d'environ 20g pour couvrir l'ensemble du corps.

Sun lotion faut du temps pour travailler, alors vous devez appliquer la crème une demi-heure avant de sortir dans le soleil.

Les enfants devraient également être couverts avec des vêtements légers, alors que les bébés de moins de 12 mois devraient pas rester au soleil du tout.

Puis-je utiliser une lotion solaire qui reste de l'an dernier?

Pas avec la sécurité. Les écrans solaires ont une durée de vie de plus de deux ans et demi. Cela signifie que le fabricant n'est pas tenu par la loi de citer une date d'expiration.

Mais la chaleur et de bactéries dommages solaires, de sorte que vous devez remplacer votre lotion chaque année.

Si votre crème solaire sent off ou sépare, c'est soit pleine de bactéries ou ont été détruits d'une autre manière et doit être jeté.

Gardez la crème solaire dans un endroit frais et ombragé lorsqu'il n'est pas utilisé, idéalement dans le réfrigérateur.