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Question
Depuis mon premier petit-fils est né il ya six ans, j'ai eu de plus en plus mauvaises cauchemars.
Ces deux ou trois dernières années, il a été tous les soirs. Je m'endors très rapidement, mais rêver immédiatement et se réveiller presque à la moitié exacte d'une heure après je suis tombé endormi.
Les rêves se composent d'environ 10 à 12 situations qui semblent répéter au hasard. Chaque rêve contient une situation où je dois aider ma petite-fille et ne peut pas.
Certains sont extrêmement violent et me font peur, donc je me réveille très peur ou le bruit de mes sanglots me réveille.
J'ai essayé de dormir avec la lumière sur et en dehors, la radio sur et en dehors, même avec la télévision, j'ai même changé chambres ou essayer le canapé.
Je suis extrêmement fatigué et finalement vu mon médecin généraliste qui m'a référé à un psychiatre de l'hôpital.
Le psychiatre pensait que son cours de gestion du stress aiderait, mais comme je lui ai expliqué (après la fin du cours) quand je dors, je ne peut pas faire l'une des choses dont elle estime qu'elle pourrait aider d'autres personnes sur le parcours, comme la détente au moment de la réalisation le stress est la construction, ou «échelonnement» pour essayer de contrôler votre peur.
Évidemment, je suis endormi à ce moment crucial et n'ont aucun contrôle.
Je dois dire que je considère comme ma fille vraiment une bonne mère qui fixerait sa vie pour ses enfants, ce qui devrait être la base de mes rêves.
Mes journées sont bien remplies et bien et j'apprécie et réagissent bien à un certain nombre de contraintes. Je suis assez désespéré pour obtenir de l'aide en quelque sorte de quelque part.
Pourriez-vous s'il vous plaît suggérer un itinéraire que je peux entreprendre pour corriger ce problème horrible.
Je comprends que vous n'avez probablement pas rencontré ce type de problème tous les jours, mais vous serais très reconnaissant pour toute aide que vous pouvez donner.
Répondre
David écrit:
Je suis désolé d'entendre à ce sujet. Il ya évidemment une certaine crainte profonde dans votre esprit lié à la sécurité de votre petite-fille.
Pourquoi? Pourquoi devriez-vous être si irrationnelle peur que le préjudice pourrait venir à une jeune fille? Avez-vous vous-même quelques expériences horribles quand les petits? Étiez-vous peut-être victime de violence - sexuellement ou autrement?
Normalement, je dirais, «demandez à votre médecin de vous adresser à un spécialiste», mais vous avez fait cela.
Je ne sais pas si vous avez réellement abandonné vu le spécialiste, mais il me semble que vous devriez lui demander (ou votre GP) à obtenir de l'aide plutôt plus «analytique» qui se pencherait sur les raisons derrière tout cela.
C'est un long shot, mais êtes-vous sur les médicaments qui pourraient causer des cauchemars? Par exemple, les béta-bloquants sont bien connus pour ce faire, et les analgésiques peuvent également parfois le faire.
Je note aussi que vous avez le diabète. Il serait ainsi de vérifier avec votre médecin que vous n'obtenez pas des épisodes de sucre dans le sang pendant la nuit.
Christine ajoute:
David a vraiment couvert autant de points - et j'espère que certains d'entre eux peuvent faire la lumière sur cette situation pénible.
Mais je n'ai qu'une chose à ajouter qui est que l'hypnose pourrait bien vous apporter un soulagement de cette situation.
Il est possible sous hypnose au genre de rêves "reprogrammer". En d'autres termes prendre une récurrent, rêve pénible et de modifier sa fin habitude.
Je sais que certains hypnothérapeutes ont eu d'excellents résultats.
Il est peu probable que vous obtiendrez cette aide sur la HNFA. Mais l'hypnose n'est pas un traitement à long terme: vraiment, vous devriez voir une grande amélioration en seulement deux ou trois séances.
Selon l'endroit où vous êtes dans le pays, ces séances seraient probablement vous coûtera environ £ 30 à £ 35 par heure.
Si vous voulez explorer cette possibilité, puis-je vous suggérer de contacter le Conseil national de l'hypnothérapie pour savoir où il est un praticien qualifié près de chez vous.