Syqana

Comment puis-je éviter les cauchemars récurrents?

Question

J'ai souffert de cauchemars récurrents qui sont très pénibles.

Au cours des cauchemars, j'ai souvent eu lever et courir hors de la salle crier tout dort encore, comme si quelque chose me poursuit.

Je me suis aussi blessé à la suite de cela.

Répondre

Je suis vraiment désolé d'entendre que vous souffrez toujours des cauchemars après tout ce temps. Ils ne sont pas rares chez les enfants, et habituellement s'arrêtent passe sur une base régulière que les gens vieillissent.

Tout le monde rêve et a parfois eu des rêves troublants, mais beaucoup de gens ne se rappellent pas leur dire qu'ils n'ont jamais rêver. Pour d'autres personnes, ils sont très vives et peuvent apparaître réel et terrifiant.

Cauchemars ont tendance à se produire dans les premières une à trois heures de sommeil, appelés REM (rapid eye movement) sommeil.

Je pense que c'est un problème que vous avez à prendre au sérieux. Vous ne dites pas si vous avez encore demandé aucune aide à ce problème, mais je sinon pense qu'il est temps que vous avez fait.

Je me demande si vous n'êtes pas en fait des cauchemars simples, mais les terreurs nocturnes. C'est parce que vous somnambule dans votre cauchemar, et c'est une affaire sérieuse que vous pouvez vous blesser.

Lorsque les terreurs nocturnes, le somnambulisme et cauchemars continuent à l'âge adulte, il faut se demander s'il ya un problème sous-jacent.

Le premier est assez évident - est-il un trouble psychologique qui sous-tend les mauvais rêves stress, les grands événements catastrophiques, et l'alcool peuvent tous déclencher ou s'aggravent cauchemars.

Il peut y avoir un problème de longue date supprimé, et ce serait nécessaire expert de l'aide professionnelle à découvrir.

Je dois aussi mentionner une cause rare, mais ne vous inquiétez pas à ce sujet trop, parce qu'il est inhabituel. Je dois en parler à un souci d'exhaustivité.

Il ya une forme d'épilepsie appelée épilepsie du lobe temporal qui peut se produire pendant la nuit, et les expériences des patients hallucinations, incomplètes veille, la peur et le comportement automatique.

Parfois, il est associé pipi au lit (énurésie).

Je pense que vous devez avoir toutes ces possibilités explorées. Vous devez voir votre médecin généraliste, qui ne sera probablement pas en mesure d'aider directement, mais vous devriez être en mesure de vous orienter vers le spécialiste approprié.

Que ce soit un neurologue ou un psychologue en première instance dépendra de ce que votre médecin pense que c'est la cause la plus probable.

Mais n'allez pas à ignorer cette - J'espère qu'il ya une façon d'améliorer cette situation pour vous.