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Question
Il ya près de quatre ans, ma grand-mère, qui avait de Parkinson La maladie, a pris sa propre vie de façon très inattendue.
Comme je suis très proche d'elle j'ai pris cela très mal. Quelques autres amis ont également été tués dans un accident de la route près au même moment.
Je n'ai pas vraiment eu quelqu'un à se tourner vers ou parler, alors j'ai continué tout l'intérieur.
Quelques mois plus tard, j'ai commencé à me sentir très fatigué et faible, et puis j'ai commencé à avoir des attaques de panique.
Au début, je ne savais pas ce que ces attaques étaient, donc je n'ai jamais cherché d'aide. Je n'ai pas ces attaques plus mais je suis terrifié d'avoir un autre.
Je me sens aussi très paranoïaque et anxieux la plupart du temps. Je trouve qu'il est très difficile de sortir et je suis maintenant un quasi complète ermite à cause de tout cela.
Je passe par des sentiments de désespoir complet et je pense constamment à la mort. Je suis vraiment peur de mourir.
Je ne me sens pas comme si cela ne va jamais disparaître ou jamais mieux, parce que chaque fois qu'il fait un peu mieux, quelque chose se passe et je me sens encore pire qu'avant.
Je ne me sens pas comme si les comprimés ou des médicaments peuvent vraiment m'aider.
Je suis coincé dans une relation, je ne veux pas, parce qu'il est la seule personne que j'ai dit à ce sujet. Je m'accrochais comme une couverture de sécurité, alors qu'en réalité, tout ce que je veux passer à autre chose, comme il n'est pas très favorable.
J'ai juste le temps pour mon dos de la vie normale, est-il une chance de tout cela?
Tout semble si désespéré, je ne peux même pas sortir, je me sens bizarre et surréaliste tout le temps.
S'il vous plaît aidez-moi, je ne sais pas quoi faire d'autre et je ne sais pas combien de temps je peux prendre, ou vivre comme ça.
Vais-je fou?
Répondre
Je suis désolé que vous avez eu tant de pertes et mal dans votre vie au cours des quatre dernières années.
Il est évident qu'un certain nombre de problèmes ont surgi depuis, mais je crois sincèrement que si vous obtenez un peu d'aide avec votre chagrin.
Vous pourrez progressivement être en mesure de s'attaquer à d'autres choses que vous avez trouvé vers le bas - comme s'il devait rester ou non dans votre relation.
Il ya une organisation appelée Cruse, qui est pour tous les gens qui ont été endeuillées. Ils sont les experts dans ce genre de chose et il n'y a presque forcément une succursale près de chez vous.
Vous parlez des attaques de panique. C'est tout à fait compréhensible que vous avez eu ces après tout ce que vous avez vécu.
Pour de l'aide avec ces symptômes, et avec vos sentiments d'anxiété, je vous suggère de communiquer avec la Société nationale de Phobics.
Je veux aussi que vous pensiez très bien à votre croyance que les comprimés ou les médicaments ne peuvent pas aider.
Vous avez l'air très angoissé et déprimé pour moi et je voudrais vraiment se sentir beaucoup mieux si vous seriez d'accord pour aller discuter de tout cela avec votre médecin.
Personne ne peut aider si ils ne savent pas ce qui se passe, et vous avez été la vie de soldat, de tout garder pour vous-même. Ce n'est pas la façon d'obtenir mieux.
Alors, s'il vous plaît contactez-Cruse, la National Society Phobics et votre médecin traitant, comme je l'ai suggéré.
Je suis sûr que lorsque vous avez partagé l'énormité de votre douleur et de tristesse avec quelques personnes de confiance, experts, vous allez commencer à avoir une vie normale en arrière.