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Question
Avez-vous des conseils pour vous aider avec plantaires faciaitis (mauvaise orthographe probablement).
J'ai souffert pendant deux mois.
Répondre
C'est une condition très inconfortable. C'est une bonne idée de commencer à essayer de gérer cela au début.
Fasciite plantaire est due à une inflammation à l'endroit où le ligament qui soutient la voûte longitudinale (la pointe au talon) du pied est fixé à la partie inférieure de l'os du talon.
Probablement en raison d'une blessure mineure, il devient enflammée, mais au lieu de guérison continue d'être tendre et douloureux.
Bien que de nombreux patients peuvent avoir besoin d'aide médicale, il ya certainement des choses que vous pouvez faire à la fois:
- Premièrement soit acheter une semelle souple pour votre chaussure ou de porter un talon bien rembourré comme ceux de formateurs. Cela permettra d'amortir la zone douloureuse et prévenir d'autres dommages.
- Médicament par voie orale est d'une valeur limitée mais non stéroïdiens médicaments anti-inflammatoires comme l'ibuprofène (Nurofen) peut vous aider.
- Massage local peut également aider par la circulation sanguine encourageant de «hot spot» le touché et l'aider à guérir.
Si ces remèdes ne vous aident pas, vous aurez besoin de voir votre médecin pour obtenir des conseils.