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Question
Je suis un jeune de 18 ans, des femmes et pour les trois dernières années, j'ai souffert de la dépression et l'insomnie.
Mon médecin me dit sans cesse pour éviter les jus pétillant et d'essayer d'obtenir dans certains d'exercice avant le coucher.
J'ai essayé tout cela et rien n'est aidant.
Je suis en train de poursuivre une carrière en services de garde, mais mon trouble du sommeil présente cette très difficile, me faisant sentir plus déprimé.
Mon médecin m'a eu sur un essai avec une dose de 10 comprimés de temazepam pour aider avec mon sommeil, mais même pas comprimés pourrait aider.
Je serais reconnaissant de tout conseil à ce problème affecte ma vie d'une manière considérable.
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Vous ne semblez pas être d'obtenir le soutien et les soins dont vous avez besoin.
La dépression et l'insomnie vont souvent main dans la main et cela affecte clairement non seulement votre qualité de vie, mais votre capacité à poursuivre votre carrière.
Tant la dépression et l'insomnie peuvent être traitées. Il est fort possible que votre médecin est d'être trop prudent de ne pas vous traiter plus activement.
Les quelques tranquillisants très doux vous ont été prescrits ne sont guère vont faire face à la dépression de longue date parce que, comme vous l'avez eu pendant trois ans, il va avoir besoin d'un traitement plus long.
La meilleure chose serait pour vous d'être référé à quelqu'un qui peut vous aider à identifier les raisons de votre dépression et les moyens d'y faire face, ce qui signifie effectivement transmises à un psychothérapeute ou un conseiller.
En attendant, il serait très approprié si vous avez reçu un antidépresseur avec des propriétés légèrement sédatives qui vous prendriez seulement la nuit.
Vous trouverez probablement que d'ici deux à trois semaines tu dormais beaucoup mieux et que votre humeur a été levé, vous faire sentir plus alerte pendant la journée et beaucoup plus heureux.
Ne laissez pas cela affecte votre vie plus. Si votre médecin prouve de rester inutile et ne vous prendra pas au sérieux, pourquoi ne pas envisager de changer votre médecin ou insister sur un renvoi à un psychothérapeute?