C'est une bonne idée pour savoir quelles installations sont disponibles sur place
En 2010, de nombreux thérapeutes privés rapportent qu'ils ont moins de clients maintenant que ce qu'ils avaient il ya quelques années.
Une raison à cela est la récession. Beaucoup de gens dans le secteur bancaire, relations publiques et les médias ont perdu leur emploi, et donc ne pas avoir l'argent pour voir un thérapeute.
Mais l'autre grand changement est que, pendant la durée de vie de l'ancien gouvernement, de grandes quantités d'argent a été versé dans l'amélioration des «thérapies par la parole» dans le HNFA.
Il ya un traitement de santé mentale sans beaucoup plus autour de nous maintenant que jamais auparavant - notamment sous la forme de thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
Ainsi, de nombreuses personnes tentent ce qu'ils peuvent obtenir sur le HNFA avant d'opter pour l'aide dans le secteur privé.
Cependant, vous avez décidé que vous voulez voir un thérapeute privé.
Où dois-je commencer?
Il ya beaucoup de différents types de thérapie et de trois principaux types de thérapeute, comme je l'ai expliqué dans l'article: « psychothérapie ».
Bonnes façons de trouver un thérapeute sont:
- pour sélectionner l'un de l'un des conseils professionnels ou organisations thérapeutiques, qui former et accréditer leurs thérapeutes
- d'essayer quelqu'un qui a aidé quelqu'un que vous connaissez.
Je suggère que, avant de vous installer sur qui vous allez aller, vous pouvez sélectionner deux ou trois thérapeutes possible, téléphone ou par courriel chacun d'eux pour en savoir plus.
De nombreux clients se sentent gênés de faire de cette première approche, il est donc une bonne idée de faire une liste de choses à demander à l'avance, car il est facile d'oublier des choses si vous vous sentez nerveux.
Choses à demander
Basics
- A quelle distance est la pratique? (Pas la peine de chercher ses 50 miles).
- Est la pratique sur une ligne de bus?
- Est-il un espace de stationnement de voiture?
- Y at-il une salle d'attente? Certains thérapeutes travaillent dans ces locaux minuscules qu'il n'y en a pas, ce qui signifie que vous êtes un peu coincé si vous mettez en place précoce.
Vos objectifs
Lorsque vous êtes satisfait avec les modalités pratiques, vous devez en informer le thérapeute un peu de vous, par téléphone ou par courriel, et discuter de ce que vous voulez changer pendant le traitement.
Vous devez ensuite demander au thérapeute quelques-unes des questions suivantes si vous êtes au clair sur la façon dont ce type de thérapie va aider et ce qui est prévu en termes de temps et de coût.
Le thérapeute
- Appartenez-vous à une école thérapeutique particulière? Vous le savez déjà ce que vous avez sélectionné quelqu'un d'une organisation qui indique clairement ce type de thérapie est proposé.
- Quelles sont vos qualifications et les organisations professionnelles appartenez-vous? Avez-vous une assurance responsabilité professionnelle?
- Avez-vous une expérience spécifique d'aider les gens avec mon type de problème?
La thérapie
- Quelle est la fréquence des séances? La plupart des thérapeutes attendent que vous veniez hebdomadaire au début, mais les thérapeutes psychodynamiques peuvent poser de nouveaux clients à venir plus souvent que cela.
- Environ combien de temps vais-je être en thérapie?
- Serai-je m'attendais à faire des devoirs entre les séances?
Les coûts et les progrès
- Combien coûte chaque séance?
- Quelles sont les modalités de l'annulation d'une séance? Certains thérapeutes vont vous facturer le plein tarif, sauf si vous annulez plus de 48 heures à l'avance.
- Qu'il y aura une sorte d'évaluation sur la façon dont les choses vont, après quelques semaines de traitement?
Dans mon cas, après ce genre de conversation préliminaire, je conseille aux gens qui me contactent pour aller loin et de réfléchir à ce que j'ai dit avant de prendre un rendez-vous.
Certains thérapeutes vont essayer de réserver votre premier rendez-vous tout de suite. Si vous vous sentez heureux avec cela, par tous les moyens, vous devriez aller de l'avant et livre pendant que vous vous sentez courageux et dans l'ambiance.
Si vous ne vous sentez pas à l'aise de parler à qui thérapeute particulier, je vous conseille fortement de résister à un rendez-vous. Quelle que soit l'école de thérapie, vous - le client - devriez sentir que vous dépensez votre argent avec quelqu'un qui sonne juste pour vous.
Que puis-je attendre thérapie privé à coût?
Les frais de traitement professionnel privé varient énormément.
En 2010, vous avez peu de chances de trouver quelque chose coûtant moins de £ 40 par heure, et vous pourriez rencontrer des frais beaucoup plus importants. Top thérapeutes en Harley Street ont tendance à facturer entre 100 £ et 180 £ par heure.
En dehors des zones très chers Londres - qui englobent Harley Street, Devonshire Place, Cavendish Square et Wimpole Street - la plupart des gens devraient être en mesure de trouver une thérapie auprès d'un praticien dûment qualifié de entre £ 50 à £ 80 par heure.
Quand vous considérez ce que les gens passent sur d'autres choses qui améliorent leur bien-être - comme les vacances, abonnement au gym et manger à l'extérieur - ce genre de figure, au moins pour le traitement à court terme, n'est pas une dépense énorme.
Yat-il des solutions à faible coût?
Certaines des organisations professionnelles offrir une thérapie à faible coût avec des psychothérapeutes stagiaires qui veulent travailler avec les clients.
Certes, le thérapeute va être inexpérimenté, mais il ou elle sera en essayant très fort. Et les organisations de s'assurer que leurs stagiaires soient adéquatement supervisés par des professionnels qualifiés et expérimentés.
Cette option est utile d'examiner, en particulier si le financement est un problème.
Entraînement
Certaines personnes ayant des problèmes opteront pour voir un entraîneur plutôt qu'un psychothérapeute.
Coaching peut aider énormément à motiver les gens à réaliser leur potentiel et de vivre une vie plus épanouissante.
Il ne peut cependant pas remplacer le type de thérapie qui traite de la dépression, l'abus sexuel dans l'enfance, les problèmes de relations, les troubles alimentaires, les troubles obsessionnels compulsifs, les phobies ou d'autres maladies graves.
frais de coaching ont tendance à être plus élevés que ceux de la thérapie. Mais sessions peuvent être plus long que l'heure normale thérapeutique, et il est habituel d'avoir beaucoup moins de séances que si vous aviez psychothérapie.
Les organisations professionnelles
Trouver un thérapeute est plus facile maintenant, parce que la plupart des organisations de bonne réputation ont des sites Web. Sur la plupart de ces sites, vous pouvez trouver une liste de thérapeutes dans votre région.
Ces organisations sont également utiles si jamais vous avez une plainte à formuler au sujet de l'un de leurs thérapeutes, ou si vous avez des doutes sur les méthodes utilisées dans le traitement.
Je vous conseille fortement de trouver un thérapeute qui est qualifié et enregistré avec l'un des organismes professionnels suivants.
- Conseil britannique pour la psychothérapie est devenue une organisation qui chapeaute plusieurs groupes psychothérapeutiques. En contact avec eux est un très bon moyen de trouver un thérapeute.
- Association européenne pour counseling et de psychothérapie.
- Société européenne psychologique.
- Collège royal des psychiatres.
- Association européenne des psychothérapeutes. Les membres de cette association sont les thérapeutes psychodynamiques de type freudien ou jungien.
- Association européenne des psychothérapies comportementales et cognitives.
- Gestalt Centre.
- Association for Cognitive Therapy analytique.
- Association de formation des entraîneurs.