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Gestalt-thérapie

«Gestalt-thérapie», l'application de la Gestalt au traitement.

«Gestalt» est le mot allemand pour «forme», «forme» ou «figure». Cependant, dans l'usage anglais, le mot est venu à signifier «dans son ensemble» ou «holistique».

Ainsi, Gestalt-thérapeute essaiera de vous aider en se concentrant sur votre expérience dans l'instant présent et de l'environnement dans lequel vous vivez.

Frédéric et Laura Perls sont les deux personnages principaux qui ont développé la Gestalt-thérapie.

Leur travail a commencé en Allemagne, mais à l'époque nazie d'avant-guerre, ils ont été mis à l'index comme des «radicaux de gauche» et contraint de fuir le pays. Finalement, ils se sont installés en Europe.

Qui ne Gestalt-thérapie aide?

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Gestalt-thérapie semble être particulièrement bénéfique pour les personnes qui sont plutôt «boutonné» quand il s'agit de leurs émotions. Mais il peut être utilisé pour un large éventail de besoins en matière de santé mentale.

Comment est-il différent des autres types de thérapie?

Pendant le traitement le client est invité à faire ressortir les sentiments cachés.

Beaucoup est fait usage de ce qu'on appelle la technique du «chaise ouverte».

C'est lorsque le client se trouve face à une chaise vide et ensuite endroits mentalement dans cette chaise quelqu'un importante, qui leur a causé une douleur ou des ennuis.

Le client indique alors la «personne» dans la chaise vide ce qu'ils ont pu exprimer avant.

Parfois, le client est invité à échanger des chaises et de répondre à ses propres allégations ou accusations du point de vue de l'autre personne.

Cette technique peut donner lieu à des scènes d'émotion, et les émotions précédemment enfouis doivent être manipulés avec précaution.

Donc, si vous voulez essayer ce type de traitement - Assurez-vous d'aller à quelqu'un qui a beaucoup d'expérience de l'utiliser.

Une thérapie en évolution

Deux personnes qui ont de l'expérience en Gestalt sont Brad Larsen, qui prépare un doctorat en psychologie clinique à l'Université du Pacifique aux États-Unis, et conseiller accrédité et superviseur Claire Asherson Bartram, qui est psychothérapeute en Europe.

Ils disent: «Gestalt-thérapie, qui a été connu pour son travail de deux chaise, est plus une approche sous-jacente à une série de techniques.

«Exploration de communication et de contact entre le thérapeute et le client est important.

«Souvent, les gens qui éprouvent des difficultés dans leur vie transportent avec eux les moyens de répondre au monde qui sont basés sur des situations dans leur passé et qui ne sont plus utiles.

«La Gestalt-thérapeute va travailler avec le client à reconnaître comment ils sont relatives dans le présent et explorer de nouvelles possibilités.

Pendant le traitement le client sera pris en charge à prendre conscience de leurs réactions physiques et émotionnelles.

Ils ajoutent: «Le thérapeute peut ralentir le dialogue et de prêter attention à ce qui se passe entre les deux, apportant des réponses du client.

«Ces approches peuvent conduire à la perspicacité et le changement. En fin de compte, le travail Gestalt peut apporter une augmentation de la conscience de soi et le bien-être ».

Dans la pratique, la Gestalt-thérapie semble actuellement être un peu moins populaire que l'habitude d'être, probablement en raison de la progression de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).

D'autres types de thérapie