Quel est lumbago?
Une faiblesse musculaire dans le dos et l'estomac augmentent le risque de maux de dos. Par conséquent, l'exercice modéré est fortement recommandé.
Lumbago est définie comme une douleur légère à sévère ou inconfort dans la région du bas du dos.
La douleur peut être aiguë (soudaine et sévère) ou chronique si elle a duré plus de trois mois.
Lumbago survient souvent chez les personnes plus jeunes dont le travail implique un effort physique et il n'est pas rare chez les personnes de l'âge de la retraite.
Quelles sont les causes lumbago?
Dans la majorité des cas, il est impossible de déterminer la cause exacte de la douleur au bas du dos. Dans environ 25 pour cent des cas, cependant, un problème spécifique peut être trouvée.
Souvent, ces patients souffrent de maladies comme l'arthrite des petites articulations appelé facettes articulaires entre les vertèbres, une hernie discale (hernie d'un disque intervertébral), un effondrement ou la rupture d'un ou de plusieurs vertèbres (ce qui est plus probable quand il ya l'ostéoporose ou la fragilité des os), la déformation de courbure naturelle de la colonne vertébrale (scoliose) ou, plus rarement, des problèmes osseux dû à des tumeurs ou une infection.
Quels sont les symptômes de la lombalgie?
- Douleur dans la partie inférieure du dos qui irradie parfois dans les fesses, le dos de la cuisse ou l'aine. La douleur est habituellement pire sur le mouvement.
- Limitation dans le mouvement de la colonne vertébrale - en particulier se pencher en avant et se penchant en arrière.
- Spasme tendue des muscles entourant la colonne vertébrale et causer un dos raide.
- Avec la douleur et les spasmes sévère, l'arrière peut basculer d'un côté qui provoque un changement dans la posture ou une claudication.
- La douleur est parfois accompagnée d'une sensation de picotement ou d'engourdissement dans le dos ou les fesses ou les jambes, ce qui peut passer jusque dans le pied. C'est ce qu'on appelle la sciatique.
Quels sont les signes de danger?
Si vous trouvez soudainement que vous êtes incapable de contrôler votre vessie ou des selles ou si la région du bas du dos ou les jambes se transforme soudain engourdissement ou faiblesse, contacter un médecin ou un accident et le service d'urgence immédiatement.
Si vous souffrez de maux de dos et avis des effectifs réduits ou la masse musculaire en une ou deux jambes, vous devez également obtenir vérifié par un médecin.
Ces signes indiquent que les dommages à la colonne vertébrale peut être la cause de la compression de la moelle épinière et / ou les nerfs qui partent de lui, et le traitement précoce est essentiel si des dommages permanents doit être évitée.
Que peut-on faire à la maison pour soulager les maux de dos?
La lombalgie aiguë dos
- Utilisez des analgésiques. Des médicaments spécialement conçus pour la relaxation des muscles peuvent parfois être prescrits. La recherche montre que les AINS (non stéroïdiens anti-inflammatoire ibuprofène, par exemple) et des relaxants musculaires soulagent la douleur mieux que le placebo. Les analgésiques doivent être pris régulièrement tout au long de la journée, pour un couple de jours, pas seulement quand la douleur devient intolérable.
- L'activité est bénéfique. Restez actif. Obtenez sur votre vie dans les limites de votre douleur. Cela aide à garder les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale solide et empêche le tissu cicatriciel de se former et causer la rigidité.
- Chaleur (comme des compresses chaudes ou des crèmes de chaleur capsaïcine) permet, comme le fait de nager dans une piscine chaude.
- Se reposer et dormir allongé sur une surface plane et stable, si possible.
- Évitez baissant, se pencher, soulever et assis sur des chaises basses.
- Gardez à l'esprit que les maux de dos sont rarement causées par une maladie grave et disparaissent habituellement en quelques jours.
Chronique lombalgie
- Si votre mal de dos persiste pendant une longue période, vous devriez consulter votre médecin traitant. Rarement un avantage X-ray. Beaucoup de gens trouvent que le traitement par un physiothérapeute, un ostéopathe ou un chiropraticien (y compris la manipulation vertébrale) fournit souvent un certain soulagement des symptômes, mais ne peuvent pas être de longue durée.
- Lombalgie bénéficie d'exercices pour le dos, attention à la posture et des sièges, les écoles du dos, la thérapie comportementale et des programmes de traitement multidisciplinaires de la douleur.
- Il n'existe aucune preuve que l'utilisation d' antidépresseurs, traction, facette injections et EMG commentaires conjointe (électromyographie) sont efficaces.
Comment le médecin à établir un diagnostic?
Dans la plupart des cas, un problème de dos peut être diagnostiquée par un médecin de l'information donnée par le patient, même si elles peuvent ne pas être en mesure d'établir la cause.
Les physiothérapeutes et les chiropraticiens exercent généralement un examen particulièrement approfondi et devront observer le mouvement des articulations de la colonne vertébrale, du bassin et des hanches; effectuer orthopédique et tests musculaires et vérifier pour voir si les nerfs sont coincés dans la colonne vertébrale.
De manière générale, il est rarement nécessaire de prendre des radiographies, des analyses ou des tests sanguins afin d'éliminer les causes sous-jacentes plus graves de douleurs au dos.
Toutefois, dans certains cas, une radiographie ou l'IRM de la colonne vertébrale peuvent être très utiles pour évaluer la santé des disques intervertébraux, vérifiez les fractures et cherchent compression des nerfs.
Comment est traitée lumbago?
La lombalgie aiguë dos
- Bénéfique: les AINS comme l'ibuprofène (par exemple Nurofen). Conseils pour rester actif.
- Susceptibles d'être bénéfiques: analgésiques, la manipulation vertébrale.
- Compromis entre les avantages et les inconvénients: relaxants musculaires.
- Efficacité inconnue: la colchicine, les antidépresseurs, les injections épidurales de stéroïdes, injections intra-articulaires de facettes, le dos écoles, thérapie comportementale, EMG commentaires, exercices pour le dos, le traitement multidisciplinaire, supports lombaires, le traitement physique, TENS (stimulation nerveuse électrique trans).
- Risquent d'être inefficaces ou nuisibles: le repos au lit, traction.
Chronique lombalgie
- Bénéfique: exercices pour le dos, le traitement multidisciplinaire.
- Susceptibles d'être bénéfiques: analgésiques, AINS, TriggerPOINT et ligament injection, les écoles du dos, thérapie comportementale, la manipulation vertébrale.
- Inconnu efficacité: la colchicine, les antidépresseurs, les relaxants musculaires, épidurales, des injections de stéroïdes, l'acupuncture, TENS, les traitements physiques, des supports lombaires, des conseils pour rester actif.
- Susceptible d'être bénéfique: repos au lit, EMG biofeedback.
- Risquent d'être inefficaces ou nuisibles: les injections de facettes articulaires, la traction.
Les perspectives d'avenir
Ceux-ci sont généralement bonnes, à condition que la personne reste actif et reçoit un traitement précoce et correct.
C'est un fait que dos faible et les muscles de l'estomac augmentent le risque de maux de dos. L'exercice modéré pour renforcer les muscles est donc fortement recommandé.
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