Je ne peux pas contrôler mon comportement alimentaire

Question

À l'heure actuelle, je deviens extrêmement obèses.

Je suis une femme d'affaires compétente avec beaucoup de soucis financiers, et d'une mère d'une belle petite fille. Mon mari est dans la plupart favorables à moi, mais fait de temps en temps un commentaire de ce genre de glisse pour révéler à moi combien il déteste mon poids.

J'ai été poussé sur beaucoup par mon père, et mon mari est aussi très dominant, mais il a toujours mes meilleurs intérêts à l'esprit et ne me traite vraiment bien.

Cependant, depuis que ma mère est morte, quand j'avais 15 ans, je suis devenu de plus en plus en surpoids et quand mon bébé est mort en 1995, j'ai eu vraiment énorme, et maintenant je suis énorme et j'ai essayé tous les régimes que je peux penser.

Aucun d'entre eux travaillent, et j'ai tendance à s'évanouir beaucoup. (Il n'est pas drôle d'être à portée quand un énorme s'évanouit femme!)

Je mange environ 1000 calories par jour, puis par intermittence binge mais je n'arrive pas à contrôler mon comportement.

Pourquoi? Je ne comprends pas.

Répondre

Je ne pense pas que vous devriez être un régime amaigrissant.

Mon conseil pour vous est de jeter toutes vos fiches de régimes alimentaires. Ce n'est pas vraiment de la nourriture à tous. Vous avez eu deux pertes vraiment sérieux dans votre vie et je pense que vous devez vous concentrer sur l'obtention dessus.

Pour beaucoup de gens, de perdre leur mère est tout à fait d'un traumatisme. On dirait que vous êtes la mort de sa mère a eu un impact énorme sur vous - et vous dites vous-même que votre problème de poids provient de l'époque.

En plus de cela, vous avez perdu un bébé. Peu de gens peuvent commencer à imaginer à quel point cela doit être douloureux.

Votre père est / était dominatrice - et que vous avez épousé un homme semblable. Vous dites bien que votre mari est principalement genre et de soutien et j'espère que c'est ainsi.

Ma conviction est que si vous pouvez résoudre les problèmes qui vous rendent si triste, c'est que votre poids va se régler.

À cette fin, j'ai quatre suggestions pour vous;

1. Tout d'abord je vous suggère de contacter l'organisation appelée Cruse abord - c'est le groupe de soutien pour les personnes endeuillées.
2. Contactez-BEAT. Je peux en témoigner à quel point elles sont utiles - et pas seulement pour l'anorexie et la boulimie, mais aussi pour la suralimentation. Ils comprendront qu'il ya des raisons émotionnelles pour votre boulimie, et ne vous rejeter comme velléitaires, ou cupide.
3. Vous pouvez obtenir une excellente thérapie privée d'un thérapeute cognitif / comportemental. Ce sera probablement à court terme et la thérapie très pragmatique. Vous dites que vous avez des soucis d'argent, mais ce genre de thérapie devrait atteindre beaucoup dans moins de six mois, il ne faut considérer si vous le pouvez. Pour en savoir plus email l'Association Européenne de Psychothérapie comportementale et cognitive.
4. Vous pourriez également être intéressé de lire un livre intitulé «Breaking Diet» par Mary Evans Young, publié par Hodder and Stoughton.

Il a fallu 13 années ou plus pour vous cacher votre mal en devenant grand.

Vous ne changera pas du jour au lendemain, mais si vous pouvez vous rendre compte que tout cela est à propos de l'amour et de la douleur - pas de nourriture - vous serez bien sur votre façon de vivre une vie plus heureuse et plus saine. J'aimerais savoir comment vous allez.

Juste un dernier point concernant votre évanouissements: Je suis sûr que lorsque vous êtes heureux et votre poids est en baisse que ceux-ci cesseront.

Cependant, pour des raisons de sécurité, je dois vous demander de voir votre médecin pour être certain que l'évanouissement n'est pas un symptôme de quelque chose de plus grave.

Votre médecin voudra probablement vous mettre au régime, mais en supposant que vous allez adopter les recommandations ci-dessus, vous serez en mesure de lui dire que vous avez affaire à votre poids.