Syqana

Vitamines et grossesse

Question

Je suis 29-semaines de grossesse et vérifiais juste que ce n'est pas dangereux pour moi de prendre un comprimé multivitamine par jour.

Je mange une alimentation saine et équilibrée et faire régulièrement de l'exercice.

Je veux juste m'assurer que je ne suis pas nuire à l'enfant en prenant un supplément supplémentaire.

Répondre

Félicitations pour votre grossesse.

Le seul supplément qui est recommandé pendant la grossesse est l'acide folique à la dose de 400 microgrammes par jour.

Ce document est disponible sur le comptoir, et si vous êtes bien, avec pas d'autres problèmes médicaux, c'est tout ce que vous devez prendre.

Ne pas essayer de maintenir le bon travail en ce qui concerne l'alimentation et l' exercice.

Avoir une bonne santé, alimentation équilibrée signifie que vous êtes probablement pas besoin de suppléments de vitamine, mais vous pouvez être rassurés que d'un comprimé multivitamine quotidienne du type que vous prenez ne fera pas votre bébé tout préjudice.

Vous avez probablement discuté de fer et de calcium avec votre sage-femme et médecin, et comprendre leur importance accrue au cours de la grossesse à la fois pour vous et votre bébé.

La marque vous prenez ne contient pas de suppléments de fer ou de calcium.

Il est préférable d'augmenter votre consommation de ces minéraux par l'alimentation car l'organisme absorbe cette forme plus facilement, par exemple en mangeant du yaourt, les produits laitiers, les légumes verts et la viande rouge maigre.

Votre régime alimentaire est probablement fournit tous vos besoins, mais la routine test sanguin effectué dans le cadre de votre soins prénatals montrera si vous avez besoin de suppléments de fer supplémentaires.

Si ce test montre que vous êtes devenu anémique, on vous prescrira des comprimés de fer. Votre médecin sera en mesure de vous faire connaître votre résultat.