Cacher mes sentiments

Question

Au cours des quatre dernières années, j'ai fait semblant que je suis ok. Je suis devenu très bon à cacher ce que je ressens d'autres personnes.

Parfois je me sens vraiment triste et déprimé et pendant ce temps je pleure tout le temps sans raison et ne peux pas être dérangé rien faire.

Au cours de mes très mauvais jours je pense à se suicider beaucoup et j'ai devenu très proche de l'essayer plusieurs fois. Cependant, je ne me sens pas comme ça tout le temps.

Parfois, je suis heureux et je me sens normal. Je peux parfois me sentir heureux pendant des jours ou des semaines, mais ensuite, parfois sans raison je viens de commencer à se sentir vraiment mauvais.

Je n'ai jamais dit à personne ce que je ressens et personne n'a deviné parce que je parviens généralement à cacher la façon dont je me sens, sauf quand je vais avoir très mauvais jours (ou jours noirs comme je les appelle parfois).

Je me sens si fatiguée tout le temps, même si je dors suffisamment et avoir beaucoup de maux de tête.

Je trouve qu'il est difficile de dormir et parfois se réveiller plusieurs fois pendant la nuit.

J'ai senti comme ça depuis plus de quatre ans, mais je ne pense vraiment pas que je peux faire face à sentir comme ça pendant beaucoup plus longtemps.

Répondre

Je suis très heureux en effet que vous m'avez contacté car il est très facile de refouler les sentiments de tristesse et de dépression et de continuer à mener une vie assez misérable que d'autres personnes peuvent ne pas être au courant.

Beaucoup de gens comme vous, sont extrêmement bien à dissimuler leurs sentiments intérieurs de sorte que personne d'autre n'a la moindre idée de comment ils sont vraiment.

Vous avez certainement de nombreuses caractéristiques de la dépression clinique soit triste et déprimé, être larmoyant et manque de motivation pour y aller.

Pensées et les penchants suicidaires sont un signe grave de la dépression et cette fluctuation de l'humeur, d'être déprimé un jour, mais plus heureux sur d'autres jours n'est pas du tout rare surtout dans la maniaco-dépression.

Sensation de fatigue et avoir beaucoup de maux de tête et autres douleurs et se réveiller tôt le matin sont manifestation classique de la dépression.

Puisque vous avez souffert comme ça pendant plus de quatre ans, le temps est venu de vraiment faire quelque chose.

Poser cette question est la première étape dans la confrontation avec cela comme un problème partagé est un problème réduit de moitié.

S'il vous plaît allez voir votre médecin et lui montrer votre question et ma réponse.

Parler à travers les problèmes que vous avez et de départ sur certains médicaments pour garder votre humeur élevée et heureux tout le temps est parfaitement réalisable.

Je pense que vous serez étonné de voir combien vous vous sentez mieux dans un court espace de temps, et d'être conscients des symptômes est un élément important de contrôler la dépression dans le futur vous-même.