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Question
Je suis une personne naturellement timide et j'ai toujours été aussi longtemps que je me souvienne. Mais ça s'est bien pire dans la dernière année.
Je ne peux pas être dans des situations sociales. S'il ya un risque d'avoir à parler à un étranger alors je ne vais pas faire quelque chose.
Je travaillais mais il emballé po je me sentais physiquement malade et sur un certain nombre d'occasions presque vomi sur le chemin du travail.
Je travaillais volontairement donc heureusement il n'y avait aucune entrevue à passer. Mais y aller et d'être avec les étrangers m'a fait me sentir malade à chaque fois.
Ma gorge se serrer, et peu importe si j'ai essayé des exercices de respiration ou quoi que ce n'a pas aidé.
La chose drôle est, une fois que j'étais au travail, et avait été là pour dire 5 ou 10 minutes, je me sentirais tout à fait normal.
Mais j'ai fait cela en tant que je redoutais d'y aller chaque semaine.
Je n'ai rien fait depuis des mois. Je veux obtenir un emploi, mais je ne peux pas faire face à tout type d'entretien ou de travail une fois je sais que tout cela ne se reproduise.
Je ne sors pas souvent et quand je fais je me sens parfois très nerveux à l'idée juste de quitter la maison, et à l'occasion impair ont vomi avant de quitter la maison.
Bien que ma mère sait que je suis timide, elle ne sait pas qu'il va aussi extrême que cela et je ne pense pas que je pourrais lui dire que c'est assez embarrassant.
J'ai été accepté à l'université pour faire un diplôme et qui commence en Mars et avant alors je veux vraiment obtenir un emploi et ensuite commencer l'université, mais je ne pense pas que je peux pour le moment.
Je reçois la pensée anxieux à ce sujet. J'ai eu aussi quelques attaques de panique, il ya quelques semaines. Je ne pense pas que ce soit lié, comme à l'époque, j'étais très malade.
Pensez-vous que je puisse développer hors de lui? Je suis 17 pour le moment. Ou vais-je toujours comme ça? Ma famille pense déjà que je suis bizarre de ne rien faire la plupart du temps.
Je voudrais vraiment apprécier certains conseils quant à pourquoi cela se passe et ce que je peux faire à ce sujet.
Répondre
David écrit:
Je suis vraiment désolé d'entendre parler de ce problème.
Non, je ne pense pas que vous serez «pousser hors de lui». En fait, je pense qu'il est important que vous obtenez immédiatement le traitement pour ce qui est clairement un état d'anxiété grave.
Si vous ne faites pas quelque chose, il ya juste un risque que les choses peuvent continuer comme ça pour le reste de votre vie.
Que pouvez-vous faire à ce sujet? Eh bien, vous avez besoin de psychothérapie pour vous aider à trouver de nouvelles façons de faire face à vos peurs sociales.
Si vous êtes dans l'Europe, alors vraiment la seule façon d'obtenir facilement et gratuitement psychothérapie est de demander à votre médecin de vous référer.
S'il vous plaît ne vous laissez pas refilé aux tranquillisants - ils ne vont pas résoudre votre problème. Vous devez trouver une façon complètement nouvelle de voir les choses.
Vous avez franchi la première étape en nous contactant. S'il vous plaît prendre le prochain et voir votre médecin généraliste.
Christine ajoute:
Je suis tellement désolé de vous avoir tous ces sentiments phobiques. Puisque vous êtes seulement 17 ans, ils doivent sembler très effrayant en effet.
Je suis d'accord avec David que votre meilleure chance d'obtenir l'aide appropriée doit se faire par votre médecin.
Mais il ne faut pas avoir peur de parler de vos sentiments aussi ailleurs. Lorsque nous discutons de choses qui nous font peur, ils ont tendance à paraître moins grande et plus maniable.
Si la recommandation de votre médecin prend un peu de temps, vous pourriez obtenir quelques conseils dans l'intervalle par une organisation appelée Youth Access, qui gère des centres d'accueil de conseil de haut en bas du pays.
Veuillez comprendre que je ne dis pas que ce conseil doivent être à la place de la thérapie organisés par votre médecin - j'espère que cela arrivera bientôt et sera extrêmement bénéfique.
Mais l'accès de la jeunesse pourrait fournir un peu de soutien dans le même temps.
Vous pouvez également contacter l'anxiété UK - ils sont une organisation de soutien le plus utile.
C'est génial que vous nous avez contacté. J'espère que vous obtenez de l'aide et commencez à vous sentir mieux très, très bientôt.