Autodestructeur - s'il vous plaît aider

Question

Que puis-je faire au sujet de l'automutilation?

J'ai été automutilation pendant environ sept ans. Il a commencé quand j'ai commencé à aller au pub local avec ma soeur et ses amis du collège.

Même si je n'avais que 14 ans j'ai regardé et a agi plus. Nous aimerions avoir quelques boissons et un rire, puis rentrer à la maison.

Un soir, je suis tout à fait ivre et bêtement suis entré dans un concours très stupide avec un ami là-bas. Le défi consistait à mettre une cigarette sur la main.

Comme j'étais complètement ivre, je suis allé avec elle et de mettre la cigarette sur le dos de ma main. Pas beaucoup a été fait, jusqu'à ce qu'elle boursouflée et ma mère l'a vu.

Bien sûr, elle est devenue folle et a eu un aller à moi et me dit combien j'étais stupide pour le faire, mais c'est là que c'est terminé.

Environ deux mois plus tard, j'ai commencé à avoir des problèmes à l'école et pendant les deux années de mes GCSE je me suis retrouvé avec quatre brûlures de cigarettes sur ma main et de multiples écorchures, éraflures et de coupures sur mes poignets et les bras.

Lorsque je suis entré en sixième à la même école, les choses sont allées de mal en pis.

Un ami a remarqué les cicatrices, personne ne les avait vus auparavant. Elle a dû dire à la tête de la sixième forme à leur sujet parce que le premier jour de la rentrée, j'ai été appelé dans son bureau et m'a demandé à leur sujet.

J'ai dit qu'ils n'étaient rien et il semblait à l'accepter. Le nouveau terme a commencé et tous les enseignants qui m'avait enseigné auparavant avait quitté et je n'ai plus monté avec mes amis.

J'ai commencé les leçons manquantes et les gens ont commencé à remarquer que je n'étais pas là autant. La coupe gardé passe plus souvent, généralement après une soirée au pub, puis sans aller au pub.

J'ai même commencé à le faire au milieu de la salle commune. Les gens semblent intéressés et demander si j'allais bien, je dirais que oui, j'étais bien et ils me quitter pour elle, même les enseignants.

J'ai commencé à dessiner des trucs morbides sur mes dossiers, comme des pierres tombales avec mon nom et une date, et à écrire des poèmes étranges. Un enseignant a trouvé un de mes poèmes et pensait que c'était une note de suicide.

Elle m'a appelé dans sa chambre et ne voulait pas me laisser partir jusqu'à ce qu'elle appelait ma mère de venir me chercher.

Dès que je suis sorti de la chambre et la maison, je me suis coupé à nouveau. J'ai fini par quitter l'école avec deux années perdues - Je n'ai pas eu de qualifications, mais j'ai reçu beaucoup plus de cicatrices.

Depuis, j'ai trouvé un petit ami qui a tenté de suicider deux fois mais nous sommes installés ensemble.

Nous avons eu un moment difficile l'an dernier quand son fils de 11 ans a été tué dans un accident de la route. Il était tout à fait mal parce que son ex-femme n'avait pas lui laisser voir ses quatre enfants depuis leur séparation.

Cette année, mon père est mort, j'ai pensé que ce serait vraiment me jeter sur le bord, mais il n'a pas.

Tout le monde autour de moi a dit que je suis occupé avec brio, je pense que j'ai mais je sens que je suis toujours en attente pour qu'elle m'a vraiment frappé.

Je me faire du mal encore quand les choses deviennent me down et je voudrais arrêter.

J'ai lu d'autres réponses que vous avez données aux questions comme le mien, mais vous avez toujours suggère de visiter votre médecin généraliste et je suis très prudent de le faire.

Je trouve qu'il est très difficile de parler à des gens que je connais, et encore moins les gens que je n'aime pas. Je suis le genre de personne que les gens viennent pour obtenir des conseils et d'aide.

Désolé d'avoir fait pendant si longtemps, c'est juste que je trouve que c'est beaucoup plus facile d'écrire ce que je ressens que de réellement parler à quelqu'un.

Répondre

Je suis vraiment désolé que vous ayez eu une telle époque troublée.

Je comprends votre réticence à voir un médecin, mais je dois vous dire que si vous deviez voir un, il y aurait une forte possibilité que vous pourriez être renvoyé pour certains conseils sur la HNFA. Cela peut vous aider beaucoup.

Certaines zones de l'autorité de santé offrent désormais la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour l'auto-mutilation - et c'est un traitement qui obtient de bons résultats.

Toutefois, si vous voulez vraiment pas y aller, j'ai quelques autres suggestions pour vous:

• Il ya une organisation qui s'appelle l'accès de la jeunesse, qui organise des conseils des centres d'accueil pour les moins de 25 ans tout au long de l'Europe. Si vous les appelez, ils vous diront environ un près de chez vous.
• Vous pouvez contacter MIND pour discuter de vos problèmes. Ils pourraient être en mesure de vous orienter dans le sens de certains traitements sans vous voir votre médecin généraliste. Ils sont aussi très bien renseignés sur les conditions telles que la vôtre et devraient offrir un soutien sympathique.
• On dirait une jeune femme très motivée et maintenant que vous êtes dans une relation qui est important pour vous, vous pouvez très bien avoir la volonté de changer beaucoup de votre pensée et de comportement soi-même. Si vous pensez que c'est le cas, vous pouvez lire un livre intitulé "Mind over humeur» par Greenberger et Padesky, publié par Guilford Press. Il contient des feuilles de calcul et en fait toute une procédure par laquelle vous pouvez changer votre façon de penser et d'agir.
• Vous dites que vous trouvez qu'il est très difficile de parler. Alors pourquoi ne pas s'inscrire à un cours du soir sur l'affirmation de soi? Cela vous donne les techniques pour s'exprimer, ce qui serait de construire votre estime de soi, et donc presque certainement conduire à une réduction de votre automutilation.
• Votre père est mort, qui vous dites que vous faites face à. Mais vous dites aussi que vous êtes inquiet que vous pourriez encore être submergé par la tristesse. Donc ma dernière suggestion est que vous contactiez Cruse, qui est l'organisation pour les personnes endeuillées. Ils peuvent vous aider par téléphone ou ils peuvent avoir un groupe local près de chez vous.

Je vous souhaite tout le succès possible dans le tri cela et avoir un avenir plus heureux.