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Question
J'ai récemment eu une évaluation psychologique et le psychologue clinique recommandée thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et d'autres psychothérapie - pour lequel je voudrais avoir une autre évaluation.
Quelques jours après sa nomination, j'ai reçu une lettre disant que «la psychothérapie psychodynamique» a été recommandé et que j'ai besoin d'une autre évaluation le mois prochain.
Est psychothérapie psychodynamique la même que la TCC ou quelque chose de complètement différent?
Vais-je obtenir à la fois? Que faut-il impliquer?
Il est très déroutant essayer de comprendre tous les différents traitements disponibles, surtout si vous n'avez aucune expérience antérieure du processus de santé mentale ou de conseil.
Répondre
Je suis d'accord que d'essayer de tout comprendre sur les différents types de counseling / psychothérapie est ahurissant.
C'est pour cette raison que j'ai écrit quelques articles sur la psychothérapie qui se trouvent sur ce site.
- Psychothérapie - le premier article vous dira tout sur les différents praticiens et des modèles de psychothérapie.
- Comment choisir un thérapeute privé - le second article vous explique comment s'y prendre pour choisir un thérapeute privé.
Vous allez probablement opter pour un traitement au sein de la HNFA, mais l'information donnée dans les deux morceaux devriez-vous donner toutes les informations dont vous avez besoin.
En un mot, si elle a été recommandé que vous avez une thérapie cognitivo-comportementale, je ne comprends pas pourquoi quelqu'un honnêtement devrait alors décider que vous devez thérapie psychodynamique.
Leurs approches sont très différentes.
CBT a tendance à obtenir des résultats beaucoup plus rapidement et est pratique et interactive. La thérapie psychodynamique se concentre sur le long terme et implique de regarder le passé en détail.