Douleur à la plante de mes pieds

Question

Sur le seul de mon pied droit où il ya un muscle reliant la balle au talon, je ressens une vive douleur de temps en temps quand je marcher ou courir.

C'est à peu près dans la position où crampe peut se produire dans le pied. Il se sent presque comme si j'avais une écharde dans là.

J'ai inspecté la zone et je peux trouver aucune preuve d'un objet coupé ou étrangers. Aussi, sentant la région, il n'ya pas de gonflement ou quelque chose du genre.

La seule chose évidente de se tromper est la légère douleur que je ressens de temps en temps.

Je m'attendais à la douleur sporadique de s'en aller, mais alors il est difficile de dire si elle s'aggrave, ce n'est certainement pas en s'améliorant.

Répondre

Ce problème est l'un de ceux où il est plus facile si vous pouvez voir exactement où la douleur se fait sentir, il est donc difficile d'être précis.

Qu'est-ce que vous appelez un muscle est en fait une bande de tissu ligamentaire dure appelée fascia, dans ce cas, le fascia plantaire, ce qui signifie qu'il est en dessous du pied.

Quand il devient enflammée elle est appelée fasciite plantaire.

Ceci est plus généralement ressentie à l'endroit où le fascia est attaché à l'os du talon, donc on se sentait plus sous le talon que dans le milieu du pied.

C'est typiquement pire quand vous vous levez le matin, et mollit un peu, si vous marchez sur.

Le traitement est avec talonnettes, des chaussures à semelle souple et si ça devient vraiment mauvais, l'injection de stéroïdes.

Si le fascia dans le milieu est enflammée, il peut s'aggraver à marcher. Cela bénéficiera à partir de supports plantaires et chaussures bien rembourrées, comme formateurs de bonne qualité, qui peuvent distribuer le poids et mieux l'aider à s'installer.

Si vous jouez le sport, ne pas jouer et attendre jusqu'à ce qu'il s'installe.

Une autre possibilité est qu'un nerf peut être piégé où il traverse le fascia. Cela peut donner un choc semblable à forte douleur brève électrique.

Il est plus probable que quelque soit la cause, c'est une condition auto-limitation qui va s'installer en temps voulu.

Donnez-lui un peu de repos, peut-être prendre quelques des anti-inflammatoires comme l'ibuprofène si vous n'avez pas de contre-indications à eux, et lui donner un peu de temps.

De toute évidence, si les choses ne s'améliorent pas, alors vous aurez besoin d'aller dire à votre médecin à ce sujet pour des conseils supplémentaires.