Entorse

Question

Il ya six semaines, je suis tombé une étape et me suis foulé la cheville.

Je me suis évanoui, mais 15 minutes plus tard je pourrais mettre du poids sur elle afin promenait avec une légère claudication. Cette nuit-là je mets arnica sur lui et il enflé comme une belle ecchymose est sorti.

Je ne pouvais plus mettre de poids sur elle au moment où je me suis levé, j'ai persévéré jusqu'à ce que j'étais capable de conduire au travail. J'ai trouvé plus je marchais, plus il a obtenu, mais c'était mal quand je me suis assis.

L'enflure et les ecchymoses duré environ 10 jours et deux semaines après, je suis retourné claquettes avec un support élastique.

Je suis en train de considérer qu'elle est raide et douloureux au toucher à l'extérieur juste en dessous de la cheville.

Je peux marcher bien, mais je suis aux prises avec quelques pas de danse et je ne peux pas le tour de ma cheville que ça fait mal quand je tourne mon pied po

Il fait mal aussi quand il est élevé et se sent parfois comme si quelqu'un se tient sur ma cheville.

Je suis inquiet car j'ai un examen de danse majeur à venir. Je me demande si je dois persister avec le soutien ou si je suis juste causer plus de dégâts.

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Les symptômes que vous avez montrer que vous n'avez tissus endommagés qui n'a pas encore guéri.

Normalement, les ligaments et les tendons prennent de 6 à 12 semaines pour guérir complètement en fonction de la quantité de dégâts.

En ce qui concerne la danse est concerné, il est important de donner encore votre cheville le soutien dont il a besoin et il est important d'écouter ce que votre corps vous dit.

La douleur est un signal d'alarme, ne pas essayer de pousser à travers elle.