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Question
J'ai souffert de crampes dans les doigts et les pieds de calme certain temps, mais au cours des dernières semaines, ils ont été plus fréquentes et mes jambes se sentent très lourd des cuisses vers le bas.
La quinine je prends semble juste de me donner des maux d'estomac.
Suis-je manquais tout ce qui pourrait causer des crampes se produisent tous les jours?
Aussi, lorsque je portais mon petit garçon il ya six ans, j'ai souffert de syndrome des jambes sans repos.
Répondre
crampes nocturnes et des jambes sans repos peuvent être notoirement difficile à traiter facilement. La quinine reste le traitement de choix mais il peut avoir des effets secondaires comme des maux d'estomac.
Si vous ne l'avez pas déjà fait, il est important que votre médecin évalue votre circulation dans les jambes et innervation de s'assurer qu'il n'y a rien d'anormal ici.
Vous pouvez essayer de vitamine E régulièrement ainsi que du zinc, à la fois ceux-ci ont été recommandées dans le traitement des crampes.
Mangez une alimentation riche en frais fruits et légumes, assurez-vous de boire au moins huit verres d'pur eau par jour (ce qui est très important) et évitez de fumer.