Je suis coincé dans une routine obsessionnel

Question

Je ne sais pas si j'ai un problème, mais j'ai cette voix dans ma tête me dire quoi faire.

Je dois effectuer la même routine tous les jours. Si je le fais pas, je pense que je vais avoir une sorte de malchance. J'ai fait cela pour les dix-huit derniers mois et j'ai peur de le changer.

J'ai cette peur constante dans le dos de mon esprit. Aussi, si je réalise une tâche, je dois vérifier environ 50 fois parce que je pourrais l'ai pas fait correctement.

Verrouillage simplement la porte prendra environ 10 minutes - après que j'ai fermé la serrure, déverrouillé et pris le temps de décider si je l'ai fait correctement.

Répondre

Vous avez décrit parfaitement les symptômes classiques de trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Avant de vous inquiéter, je peux vous dire que cette condition est fréquente.

Les rituels de vérification que vous avez été accompli chaque jour sont typiques de TOC. Je comprends que vous vous sentez contraint à faire ces routines, et si vous le faites, quelque chose de terrible qui pourrait arriver.

La plupart d'entre nous ont le TOC dans une certaine mesure.

Nous pouvons tous nous identifier à jouer le même morceau de musique dans notre tête si c'était la dernière chanson que nous avons entendu à la radio avant de l'éteindre.

Beaucoup d'entre nous peut aussi s'identifier à revenir à la maison pour vérifier nous avons verrouillé la porte avant en allant en vacances, ou le contrôle du portefeuille dans sa poche pour s'assurer qu'il n'est pas tombé.

Ce sont des exemples courants de ce qui est normal, alors que clairement pour vous, les compulsions sont devenus tellement mauvais qu'ils ont une incidence sur la qualité de votre vie, et votre capacité à mener socialement.

Mais l'aide est à portée de main. Votre médecin peut vous référer à un psychologue clinicien, qui peut utiliser la thérapie comportementale pour vous aider à modifier votre comportement vérification.

En outre, votre médecin peut vous prescrire clomipramine, la paroxétine ou la fluoxétine médicaments.

Ce sont tous des antidépresseurs qui ont été trouvés pour être efficace dans le traitement du trouble obsessionnel-compulsif.

Vous pourrez également tirer de grands avantages de se joindre à la Société nationale de Phobics.

Un dernier point sur la question de la voix dans votre tête vous dit quoi faire: il me semble que si c'est votre propre voix fortement vous invitant à effectuer ces rituels obsessionnels.

Mais il peut s'agir d'une voix étrangère qui n'est pas familier pour vous et vous exhortant à mener des actions que vous n'auriez pas fonctionner normalement.

Si c'est le cas, et vous vous sentez la voix essaie de vous contrôler, vous devez informer votre médecin de toute urgence, parce que les différents traitements peuvent avoir besoin d'être utilisée.