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Trouble obsessionnel-compulsif
Question
Je souffre de trouble obsessionnel-compulsif (TOC).
J'ai récemment commencé une thérapie cognitivo-comportementale (TCC), et je crois que cela aidera à quelques sessions.
Je me sens obligé de laver beaucoup de temps, et il devient fatiguant et extrêmement frustrant de continuer à faire ces rituels.
Connaissez-vous des solutions à court terme pour se débarrasser des compulsions temporairement?
Répondre
Comme vous le savez probablement, le TOC est un problème très difficile à résoudre.
L'un des traitements les plus efficaces et certainement l'un des plus rapides est CBT. Je ne connais aucune autre solution qui pourrait être plus rapide.
Tranquillisants majeurs peuvent vous assommer ou doper vous suffit de calmer le problème vers le bas.
Ils peuvent le faire assez rapidement, mais pas très efficace. Ils ont des effets secondaires et n'offrent pas un remède à long terme.
Les tranquillisants sont aussi addictifs et peuvent créer plus de problèmes à long terme. De loin le meilleur traitement disponible est une thérapie psychologique comme CBT.
Les spécialistes dans ce domaine sont soit rattachés directement à un médecin généraliste, ou vous pouvez être orientés vers une équipe de santé mentale de la communauté où vous serez évalué par un psychologue pour un traitement possible.