J'ai perdu mon copain à cause de TOC

Question

J'ai récemment rompre avec mon copain à cause de mon comportement.

Je veux obtenir de l'aide: je viens d'être diagnostiqué avec le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) et la dépression. Je prends la paroxétine (Seroxat) pour essayer d'aider avec cela.

J'ai été renvoyée à un thérapeute du comportement, mais ont été avertis que les listes d'attente peuvent être longues.

Je suis déprimé et souffre de crises de panique. Je suis extrêmement hypersensible et l'insécurité, et je sais que ces choses ont causé la perte de mon petit ami.

Je ne suis pas sûr de savoir comment faire des changements, mais je sais que je dois faire si je veux le récupérer.

Répondre

David écrit:

Je suis désolé d'entendre que vous avez OCD ainsi que la dépression et crises de panique.

La paroxétine est un traitement raisonnable, et l'idée de voir un thérapeute comportementale est une bonne chose. Ce que vous devez faire maintenant est de savoir combien de temps la liste d'attente est.

Si vous avez besoin d'attendre pendant des mois, vous devriez voir quelqu'un plus tôt. Je ne sais pas si vous payez de l'aide est une possibilité pour vous, mais cela vous permettra d'obtenir l'aide dont vous avez besoin plus rapidement.

Christine ajoute:

Si le traitement privé est une possibilité, il ya une organisation appelée l'Association européenne pour psychothérapies comportementales et cognitives qui ont fortement thérapeutes formés. Ils peuvent vous fournir des noms de thérapeutes cognitivo-comportementales dans votre région.

Mais si ce n'est pas une option, il ya encore des choses que vous pouvez faire avant de voir le comportementaliste HNFA.

1. Il ya une organisation appelée la Société nationale Phobics, qui vous pouvez contacter, pour aider avec vos attaques de panique.
2. Vous pouvez lire «Surmonter l'anxiété» par Helen Kennerley, publié par Robinson.
3. Demander s'il ya une orientation des étudiants disponible dans votre collège ou une université.

Vous avez déjà fait beaucoup dans la réalisation de ce que vous avez un problème. Je suis sûr que vous avez la perspicacité et la volonté de vaincre, avec l'aide appropriée.