Menteur compulsif

Question

Je dirige ma propre entreprise qui a financièrement traversé des moments difficiles - j'ai essayé de dissimuler mes difficultés en mentant à ma femme, mais à la fin, les mensonges ont été découverts.

Je pense que le mensonge est devenu une caractéristique quasi permanente de ma vie et menace de briser ce qui était auparavant une excellente relation.

Qui puis-je m'adresser pour m'aider à arrêter de mentir?

Répondre

Comme beaucoup d'actes antisociaux, le mensonge peut devenir un comportement compulsif.

De la même manière que les gens se tournent vers l'alcool ou de substances récréatives pour échapper à des problèmes dans leur vie, certaines personnes se trouvent à s'échapper des réalités difficiles.

Échapper de cette façon procure un soulagement temporaire de faire face aux problèmes et tenter de les résoudre de manière appropriée.

Mais tout comme l'alcool ou la dépendance aux drogues peuvent détruire les gens, ne peut donc mythomanie.

Comme vous l'avez déjà découvert, il ne fait qu'empirer les choses sur le long terme. Bientôt un cercle vicieux est établie lorsque vous couvrir de mensonges précédents en disant encore plus de mensonges.

Vous avez vous-même en eau plus profonde et plus profonde. En fin de compte, vous êtes toujours à découvert, et ensuite par l'ampleur de la déception est immense.

Alors dommageable est la tromperie parfois que les relations peuvent être gravement menacés ou irrémédiablement endommagés.

Elle peut conduire à des problèmes au travail et il peut sérieusement réduire la confiance en soi de la personne qui est couché. Il tend à diminuer votre propre confiance dans les autres, car il est naturel de penser que vous mentez à tout le monde, ils vous mentent.

La réponse est de prendre la décision de ne jamais dire un mensonge, tout comme un alcoolique prend la décision de ne jamais avoir un autre verre.

Pour reconnaître les problèmes que vous avez rencontrés et sont encore confrontés, vous devez établir des stratégies d'adaptation pour résoudre vos problèmes d'une manière différente.

Un conseiller qui est habile dans les méthodes psychologiques de thérapie cognitive et comportementale peut aider de manière significative avec le mensonge compulsif.

Vous avez déjà eu l'étape la plus importante de toutes, qui est d'admettre que vous avez un problème et demander des conseils.