Chaque année, 35.000 hommes sont diagnostiqués avec le cancer de la prostate en Europe, ce qui en fait le type le plus commun de cancer chez les hommes.
Les tomates contiennent du lycopène, un antioxydant.
Pourtant, selon une enquête réalisée par le Prostate Cancer Charity, deux tiers des hommes européens n'ont pas la moindre idée de ce que leur prostate fait en réalité.
Connaître les symptômes du cancer de la prostate peut aider à attraper tôt, lorsque les taux de succès du traitement sont à leur plus haut.
Lire nos 10 faits de base sur la prostate, cancer de la prostate et des conseils de prévention, avec le Dr Tom Stuttaford, un expert en cancer de la prostate et vice-président de la prostate Europe.
1. Qu'est-ce que la prostate?
Seuls les hommes ont une prostate. Le rôle de la prostate est de rendre le liquide séminal, qui est mélangé avec du sperme à produire du sperme.
2. Qu'est-ce que ça ressemble?
Il s'agit d'une glande taille d'une noix située juste en dessous de la vessie entre la racine du pénis et de l'anus.
Chez les hommes âgés ayant des problèmes de prostate, il peut gonfler à partir de la taille d'une noix à celle d'une prune.
Si la prostate devient trop grand, l'écoulement d'urine peut être plus faible.
3. Comment puis-je savoir si ma prostate est saine?
Le débit urinaire est un bon indicateur de problèmes de prostate. Si votre flux autrefois fière d'urine a diminué à un filet faible, vous aurez besoin de voir votre médecin généraliste.
Il existe une variété de raisons pour un changement de la pression de l'écoulement de l'urine, comme un élargissement non cancéreuses de la prostate, appelée hyperplasie bénigne de la prostate (HBP) ou la prostatite - inflammation ou une infection de la prostate.
Cancer de la prostate n'affecte pas toujours le jet urinaire jusqu'à ce que la maladie est avancée, il n'est donc pas un indicateur fiable sur son propre.
Les symptômes à surveiller sont de plus en plus la nuit pour uriner, le dribble avant ou après avoir uriné, et un faible débit urinaire.
Symptômes moins fréquents sont des douleurs dans les testicules, problèmes d'érection, des douleurs lors de l'éjaculation, de la douleur au moment d'uriner et de sang dans l'urine.
4. L'âge est-il un facteur?
Cancer de la prostate affecte habituellement les hommes de plus de 50 ans et environ la moitié de ce groupe d'âge montrent aussi des signes d'hypertrophie de la prostate. Selon Cancer Research UK, le plus grand nombre de cas est diagnostiqué chez les personnes âgées de 70 à 74.
Une personne sur 25 hommes (3,8 pour cent) mourront de la maladie et de l'ordre de 7 à 10 patients atteints de cancer de la prostate diagnostiqués maintenant survivre au-delà de cinq ans. La prostatite peut affecter les hommes de tout âge.
5. Qu'est-ce qu'un test de l'APS?
Si votre médecin veut éliminer le cancer de la prostate, il va probablement penser que vous avez un test PSA. Ceci est un test sanguin qui mesure le taux d'une protéine appelée antigène prostatique spécifique (PSA). Le PSA est produit dans la glande de la prostate et trouve en faible quantité dans le sang.
Un niveau élevé de PSA peut être un signe d'avertissement de la présence d'un cancer de la prostate. Il peut également indiquer d'autres problèmes qui ne sont pas le cancer - trois des quatre hommes ayant un niveau élevé de PSA n'aura pas le cancer de la prostate. Cependant, plus le taux de PSA est élevé, plus la probabilité d'un cancer est présent.
6. Y at-il un lien génétique?
Regardez votre arbre généalogique. A votre père, grand-père, un oncle ou un frère a eu le cancer de la prostate? Si c'est le cas, alors vous avez un plus grand risque de développer la maladie.
On espère qu'à l'avenir, le profil génétique sera développé afin d'identifier les hommes présentant un risque élevé.
Prévenez votre médecin si des membres de la famille ont eu la maladie de sorte que vous pouvez passer des tests sanguins réguliers pour surveiller votre PSA.
7. Mangez plus
Essayez de manger six portionsof fruits aux couleurs vives et légumes par jour. Inclure trois portions de poisson gras par semaine, comme le saumon, le hareng, le maquereau ou les sardines, qui sont riches en vitamine D et les acides gras essentiels, oméga-3 et oméga-6.
Il est prouvé que le sélénium, un oligo-élément, contribue à réduire le risque de cancer de la prostate par la lutte contre les dommages cellulaires. Le sélénium est présent dans le brocoli, les noix du Brésil, fruits de mer, asperges, riz brun et les oignons.
Le sélénium peut également être pris sous forme de supplément et il fonctionne mieux lorsqu'il est combiné avec de la vitamine E et le zinc.
Hommes méditerranéens ont un taux de cancer de la prostate plus faible et ceci est censé être réduit à une alimentation riche en fruits et légumes, l'ail, l'huile d'olive, le poisson et les tomates.
Les tomates contiennent un pigment rouge vif appelé lycopène, un caroténoïde antioxydant puissant qui aide à réparer les cellules endommagées.
Selon une étude européenne de 47.000 hommes plus de six ans, ceux qui ont au moins 10 portions par semaine des aliments à base de tomates ont été jusqu'à 45 pour cent moins susceptibles de développer un cancer de la prostate.
8. Mangez moins
Il ya aussi un lien évident entre l'obésité et le cancer - la mise sur ces livres peluches supplémentaires autour de votre taille doubler votre risque de mourir d'un cancer.
Réduisez votre consommation de matières grasses et de remplacer les graisses saturées par des acides gras monoinsaturés et polyinsaturés.
Les gras saturés se trouvent dans les trouve dans la viande, certaines margarines, chips, chips, et de nombreux aliments transformés.
Réduisez la consommation de sel et boire modérément. Eviter trop de charcuterie tels que des plats fumés ou des jambons transformés, car ils peuvent contenir des substances cancérigènes, une substance qui peut favoriser ou aggraver le cancer.
9. Buvez beaucoup de bonnes choses
Les hommes japonais et chinois ont des niveaux très faibles de cancer de la prostate et le thé vert est pensé pour être une des raisons pourquoi. C'est parce qu'il est riche en polyphénols, qui ont des propriétés antioxydantes.
L'alcool et les boissons gazeuses sont des boissons riches en sucre, ce qui peut empiler sur les livres. Au lieu de cela, vous devriez essayer de boire de six à huit verres d' eau chaque jour pour aider à débusquer les reins et garder le corps bien hydraté.
10. Soyez actif
L'exercice aide à équilibrer les niveaux d'hormones, de prévenir l'obésité et stimuler le système immunitaire. Et il n'est jamais trop tard - des études ont montré que l'exercice est toujours bénéfique pour les hommes qui ont été diagnostiqués avec un cancer de la prostate et qui reçoivent un traitement pour cela.
Les scientifiques de Boston ont constaté que le maintien d'un poids santé et l'alimentation aide les personnes souffrant de cancer vivent plus longtemps. Résultats de l'étude, impliquant plus de 900 hommes, ont montré que les hommes en surpoids atteints de cancer de la prostate ont doublé leur risque de décès dans les cinq ans après l'étude, par rapport aux hommes qui ont maintenu un poids santé.
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