Ma fille est une grande mangeuse

Question

Dois-je être préoccupé par mes trois pointilleux habitudes alimentaires l'an vieux?

Elle mange pas de fruits du tout et très peu de légumes, sauf les carottes et les pommes de terre de temps en temps.

Elle est petite pour son âge et je crains qu'elle ne reçoit pas les vitamines et les minéraux dont elle a besoin pour se développer correctement, même si je lui donne la vitamine gouttes par jour.

Répondre

Votre fille ressemble à beaucoup d'autres enfants. Il ya ceux qui mangent tout ce qui est mis en face d'eux, mais ils sont une minorité.

Une fois que les enfants atteignent l'âge où ils sentent qu'ils peuvent commencer à avoir un certain contrôle sur ce qui leur arrive (environ 18 mois), ils commencent à exercer leur volonté.

Les bébés qui ont été assez bons mangeurs commencent à devenir maniaque et maladroit. Tant que vous ne donnez pas votre fille trop malsain collation, par exemple chips et des biscuits, elle est susceptible d'être un apport suffisant de vitamines et minéraux essentiels.

Le pain est un aliment bon (varier le type de nutrition maximum), et les pâtes, le riz et les pommes de terre sont souvent populaires auprès des enfants. Variez la façon que vous offrez ces aliments de base.

Si elle mange des aliments riches en protéines, soit le fromage, les œufs, la viande ou le poisson, puis elle sera d'obtenir suffisamment de protéines et de lait fournit beaucoup de calcium et de graisse.

Il est bon que vous donnez à vos gouttes de vitamine filles et celles-ci représentent pour tout manque à son régime alimentaire. Une façon de se rassurer est de vérifier si votre fille se développe bien comme on le voit sur les courbes de croissance.

Elle aurait été pesés et mesurés au cours des trois dernières années, et si elle se développe comme prévu, et ne semble pas avoir mal, très souvent, c'est rassurant.

Si elle n'a pas été pesé ou mesuré récemment je vous recommande de vous adresser à votre visiteur de santé, lui dire de vos préoccupations, et demandez si vous pouvez vous arranger pour que cela soit fait.

Une importante pièce de conseils (et difficile à suivre) est d'essayer de faire en sorte que les heures de repas ne sont pas les batailles. Si votre fille pense qu'elle peut obtenir une réaction de vous en ne mangeant pas qu'elle va aimer le faire.

Ayant son manger avec vous (si vous n'avez pas déjà le faire), ce qui rend les repas amusant, et offrant beaucoup de variété, aideront tout pour l'encourager à bien manger.

Essayez de limiter les quantités de lait et de jus qu'elle prend, car ceux-ci permettront de réduire son appétit pour d'autres aliments.

Assurez-vous qu'elle n'a pas de grignotines entre les repas, car ils affectent de manière significative ce qu'un jeune enfant va manger au moment des repas.

Essayez de ne pas vous inquiéter que votre fille va devenir moins difficile au cours des prochaines années et sa santé n'est pas susceptible de souffrir en raison de son pointilleux alimentation.