Mon fils ne mange pas correctement

Question

Mon fils de huit ans, a toujours été une terrible mangeur - il va manger beaucoup de ce qu'il aime, mais cela est de moins en moins.

Même bébé, il préférait un type d'aliment pour bébé. Quand il était un jeune enfant le seul fruit qu'il mangerait étaient bananes, et il a vécu le hachage Corned beef, pizza, nuggets de poulet et les bâtonnets de poisson - pas un régime idéal, mais c'était tout ce qu'il mangeait.

Maintenant, il mange pas de fruits du tout et est seulement manger de la pizza et le pain. Je l'ai pris chez le médecin qui dit qu'il est parfaitement sain et prospère.

Est-ce que je peux faire, ou n'importe qui je peux parler afin d'améliorer son alimentation.

Médecins dans le passé m'ont dit qu'il va pousser hors de lui, mais je commence à désespérer.

Il prend un comprimé quotidien de multivitamines et boit beaucoup d'eau et de jus de pomme.

Il est un garçon charmant - très populaire et toujours sur la route, je serais ravi pour lui de manger correctement!

Répondre

Certains enfants peuvent être extrêmement têtu sur ce qu'ils veulent et ne veulent pas manger et je sais combien c'est frustrant vous devez être trouver ce parce que vous ne pouvez pas convaincre votre fils de manger une alimentation saine.

Cependant, essayez de ne pas laisser votre fils voyez comment vous êtes préoccupés au sujet de ses habitudes alimentaires car cela ne peut que rendre les repas plus tendue et lui fera encore moins susceptibles de profiter de sa nourriture.

Il est rassurant qu'il semble être en bonne santé et se développe bien, donc vous rappeler que lorsque vous vous sentez anxieux au sujet de son régime alimentaire.

Pour essayer de l'encourager à manger une plus grande variété d'aliments que vous avez besoin de faire des repas plus agréable une expérience que possible, de sorte que vous devriez vous asseoir pour manger avec lui et lui donner beaucoup d'attention en bavardant avec lui et l'écoute de tout ce qu'il a à dire.

Réglez lui un exemple positif en mangeant beaucoup de fruits et légumes et en lui montrant combien vous appréciez eux. Si vous connaissez un de ses amis qui mangent heureusement fruits et légumes, les inviter ronde pour les repas si votre fils arrive à voir que ses pairs jouissent de ces types d'aliments.

Une fois que vous avez mis en place ce genre de routine, vous pouvez essayer un peu de négociation ». Faire la majeure partie principale de sa nourriture de repas qu'il aime, mais ajouter une petite partie de quelque chose qu'il aurait normalement refuser - par exemple, une cuillerée à soupe de petits pois ou quelques tranches de pomme.

Dites-lui que s'il mange ceux aussi bien que son principal repas, il peut avoir une petite récompense. Il pourrait être quelque chose que vous savez qu'il aime pour pudding, ou quelque chose sans rapport avec la nourriture comme regarder un programme de télévision préféré.

S'il ne veut pas manger la portion supplémentaire de nourriture, alors il n'obtient pas la récompense.

Ne faites pas tout un plat si il ne mange pas et ne passent âges tentent de le cajoler à avoir - si vous le faites, vous êtes en lui donnant un message qu'il va obtenir plus de votre attention en refusant la nourriture.

S'il ne veut pas manger la portion supplémentaire juste prendre l'assiette quand il a terminé tout le reste, souligner que c'est une honte qu'il ne peut pas avoir sa récompense, et suggèrent qu'il pourrait aimer pour essayer à nouveau le lendemain.

Offrez-lui des aliments différents au cours de la semaine car il peut y avoir certains qu'il n'est plus disposé à essayer que d'autres.

Chaque fois qu'il ne mange de la nourriture 'extra' éloge de lui, et lui laisser sa récompense tout de suite si possible, de sorte qu'il peut clairement voir que d'essayer de nouveaux aliments lui apporte des résultats positifs.

Cela peut être un processus lent, mais il a une bonne chance de fonctionner.

Ne vous fâchez pas ou punir votre fils s'il ne veut pas manger de nouveaux aliments immédiatement - Vous essayez de faire des repas agréable et une rangée sera certainement pas réaliser cela!

Je sais que c'est difficile d'être patient et persévérant mais si vous pouvez J'espère que vous aurez votre récompense en voyant votre fils progressivement commencer à manger une alimentation plus équilibrée.