Mon fils ne veut pas manger un repas

Question

Mon fils n'a pas mangé un bon repas dans environ cinq mois.

Il va manger du chocolat et des chips, mais il ne veut pas manger un sandwich ou un plat cuisiné.

J'ai essayé tout ce que je peux penser, mais rien n'a fonctionné.

Répondre

Permettez-moi de vous rassurer que vous n'êtes pas le seul à avoir un enfant qui ne mange pas beaucoup de la nourriture que vous lui offrez.

Beaucoup de jeunes enfants sont «faddy mangeurs» - ils savent ce qu'ils aiment, et il semble que rien ne se convaincre d'essayer quelque chose de nouveau, de sorte qu'ils finissent par manger une gamme très limitée d'aliments.

Bien que dans un monde idéal, nous aimerions que nos enfants mangent une alimentation équilibrée contenant une grande variété d'aliments différents à partir d'un jeune âge, parfois de jeunes enfants refusent de le faire et malgré vivant hors d'un régime de beurre d'arachide sandwichs ou pizzas et jetons qu'ils développent habituellement tout à fait normalement et avoir des seaux d'énergie!

Beaucoup d'enfants deviendra plus aventureux dans ce qu'ils mangent à mesure qu'ils vieillissent, à condition qu'ils continuent à se voir offrir un large éventail d'aliments et de voir la preuve que les adultes autour d'eux mangent et apprécient, ces aliments.

Évidemment, les parents ne peuvent pas attendre leurs enfants à manger, une alimentation saine et variée si elles se mangent beaucoup de la malbouffe ou vivent sur des collations au lieu de s'asseoir pour les plats cuisinés habituels.

Choses qui pourraient aider à encourager votre fils de manger une alimentation saine sont les suivants:

1. S'asseoir pour manger avec lui. Les enfants adorent l'attention et s'il s'associe manger avec vous avoir à qui parler et l'écouter, il va probablement voir repas dans une lumière beaucoup plus positive.
2. Donner des récompenses s'il mange une partie de la nourriture que vous voulez lui faire manger. Je ne voudrais pas insister pour qu'il mange tout sur son assiette, mais vous pourriez commencer tableau et de lui accorder une étoile à chaque fois qu'il mange des fruits, des légumes ou un sandwich, par exemple une «étoile d'or».
3. Inviter d'autres enfants autour de qui vous savez manger de bon appétit! Des expériences ont montré que les enfants copient souvent leurs pairs au moment des repas, donc si ils voient un autre enfant de manger une assiette pleine de nourriture, ils sont plus susceptibles d'essayer ces aliments eux-mêmes.
4. Soyez ferme sur ce que votre fils peut manger. Si vous offrez un repas au déjeuner ou au goûter, et il ne sera pas le manger, puis tranquillement prendre loin de lui, mais être clair qu'il n'aura pas plus de nourriture jusqu'à la prochaine heure du repas. Si vous lui laissez le plein de chocolat, des collations ou des lots de boissons entre les repas, il ne se sentent pas faim et donc seront moins enclins à manger la nourriture que vous voulez qu'il ait. Il peut dire qu'il préférait mourir de faim mais je vous promets qu'il ne sera pas!