Fatigue

Enfants

Les jeunes enfants ont souvent besoin de beaucoup de sommeil. Tout-petits, par exemple, peuvent avoir besoin d'entre 14 et 16 heures par jour.

Le besoin de sommeil diminue lentement à travers l'enfance. La plupart des élèves auront besoin d'au moins 10 à 12 heures de sommeil pour être à leur meilleur pendant la journée.

Cela n'aide pas les enfants si ils sont autorisés à rester jusqu'à la fin et sont ensuite transportés hors du lit le lendemain matin.

Adultes

La plupart des adultes ont besoin de six à huit heures de sommeil, mais cela peut différer d'une personne à l'autre.

Un sommeil de bonne nuit semble aider à la concentration et à améliorer le système immunitaire, ce qui réduit le risque de maladie.

Anémie

L'anémie due à une carence en fer est le plus souvent observée chez les femmes qui ont prolongé ou périodes lourd. Le sang est perdu chaque mois, ce qui signifie plus de fer est nécessaire dans l'alimentation.

D'autres conditions qui peuvent donner lieu à l'anémie sont les suivants:

• grossesse
• une cause de saignement de l'estomac ou des intestins, par exemple des ulcères, polypes ou piles (hémorroïdes)
• l'absence de l'acide folique ou la vitamine B12.

En période de croissance rapide chez les enfants, l'anémie ferriprive peut être causée par certaines maladies ou syndromes de l'intestin grêle, ce qui diminue la quantité de nutrition le corps est capable d'absorber - comme intolérance au gluten (maladie coeliaque) ou la maladie de Crohn.

Infections

C'est tout à fait normal pour la fatigue à être provoquée par diverses infections. Après un épisode de la grippe, par exemple, vous pouvez vous sentir fatigué pendant quelques semaines.

Parfois, vous ne pouvez remarquer une maladie ou d'une maladie parce que vous avez fatigue. Cela peut être vrai de la fièvre glandulaire, la maladie de Lyme et le sida.

Dépression

Vous pouvez facilement devenir fatigué si vous êtes déprimé ou de subir le stress émotionnel.

La dépression qui nécessite une aide médicale se révèle souvent par une grande fatigue.

Fatigue. Combien de sommeil avez-vous besoin?

Une tendance spécifique à la fatigue pendant l'hiver peut être un signe de dépression hivernale (appelé trouble affectif saisonnier), qui peuvent aujourd'hui être traités avec succès.

Cancers

La plupart des formes de cancer causer de la fatigue à un certain degré.

Par conséquent, il est extrêmement important de consulter un médecin, si vous ressentez de la fatigue qui semble avoir aucune cause spécifique (par exemple, insomnie ).

Le cancer peut aussi se manifester par un manque d'appétit et perte de poids.

Métabolisme

Pour les personnes ayant un métabolisme faible taux (lorsque le corps est lent à transformer les aliments en énergie), de la fatigue et un besoin accru de sommeil peut devenir extrême. Cela peut être un symptôme de trop peu de thyroxine.

Si vous soupçonnez que votre taux de métabolisme est trop bas, vous devriez voir un médecin car il existe des traitements efficaces disponibles.

Un métabolisme élevé taux peut aussi causer de la fatigue.

Dans de tels cas, un pouls élevé, il est difficile de se reposer et conduit à une fatigue profonde et un sentiment d'être inapte. Cela peut être un symptôme de trop de thyroxine. Il existe également des traitements facilement disponibles pour ce trouble.

Diabète

Le diabète est une autre maladie qui peut causer de la fatigue.

Le diabète doit être diagnostiquée et traitée pour l'arrêter s'aggraver. Un diagnostic peut généralement être réalisée à partir d'un simple test sanguin.

Syndrome de fatigue chronique

Syndrome de fatigue chronique est une affection qui provoque l'épuisement et la fatigue, sans explication.

Il n'existe pas de test dure et rapide pour ce syndrome, mais il est diagnostiqué »par exclusion». Cela signifie que si les médecins ont testé pour tout le reste sans succès, c'est la seule possibilité laissée.

La fatigue chronique est néanmoins une condition réelle. Même s'il n'est pas directement traitable, il peut être géré assez bien pour permettre aux gens de retourner à la bonne santé dans le temps.