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Question
Pouvez-vous me dire comment arrêter de me ronger les ongles?
Je vais dans l'armée et ils ne me manquent sur mon examen médical pour l'hygiène personnelle, s'ils sont vraiment mauvais.
Répondre
Se ronger les ongles est vraiment très difficile d'abandonner et il n'ya pas de remède fiable.
C'est, une habitude souvent inconscient automatique, grâce à une forte contrainte qui s'aggrave en période de stress.
Il n'existe aucune preuve médicale qui prend en charge une approche particulière de traitement.
Une méthode proposée est une peinture à ongles transparent qui a un goût très amer. L'idée est que l'amertume au moins contribue à vous faire prendre conscience de quand vos doigts sont dans votre bouche.
Si vous trouvez le goût désagréable (comme vous êtes censé!), Il peut aussi agir comme une forme de thérapie d'aversion, vous remettre à plus tard l'idée.
Votre pharmacien sera en mesure de donner des conseils sur le type de produits disponibles.
Cependant volonté de puissance est l'ingrédient de base de la réussite.
Faire un point de s'occuper de morceaux déchiquetés des ongles avec une lime plutôt que vos dents.
Essayez de porter des gants, autant que possible pendant une semaine ou deux afin d'obtenir vos ongles ont commencé.