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Question
J'ai ma propre entreprise et de jours de travail de 13 heures.
De temps en temps, lorsque je manque quelques heures de sommeil, je me sens étourdi et étourdi. Cela peut durer quatre ou cinq jours.
Je n'ai eu que quelques jours de vacances à l'année dernière et j'ai trois ans de courir après.
J'ai lu quelque part sur un homme souffrant d'épuisement. Pensez-vous que c'est ce qui cause le vertige?
Mon médecin m'a dit que ma tension artérielle était très bien et que je devais un jour férié.
Quels sont les symptômes de l'épuisement?
Répondre
La pression du travail et de l'urgence des résultats a considérablement augmenté la souche nous travaillons tous sous.
Vous avez été très sage de demander l'avis de votre médecin au sujet d'un symptôme spécifique. Gardant à l'esprit combien de temps que vous passez au travail, le diagnostic de votre médecin généraliste semble très probable.
Épuisement mental se manifeste comme la fatigue, la difficulté à se concentrer, irritabilité, dépression et, paradoxalement, les troubles du sommeil.
Les symptômes physiques sont également présents, comme les muscles endoloris, maux de tête et des troubles de l'appétit. Il est très possible que le vertige peut aussi être un symptôme d'épuisement.
Cependant, aucun symptôme persistant ne doit pas être vérifiée.
Bien qu'il soit tentant de se considérer comme différent, en fin de compte la fatigue et l'épuisement aura une incidence sur la façon dont nous travaillons et peut annuler tout gain qui aurait été réalisé par le surmenage continu.
Il est très important que nous consciemment faire un choix sur la quantité de travail que nous sommes prêts à faire et nous avons réfléchi à nos raisons pour le faire.
Jusqu'à ce que nous savons bien que le travail supplémentaire est ce que nous choisissons de le faire », nous devons lutter à la fois avec le travail supplémentaire et avec notre ressentiment de celui-ci.
Ceci augmente considérablement les effets négatifs et diminue la capacité et l'efficacité.
Loisirs adéquat est important à chaque étape de la vie, mais pas davantage que lorsque nous avons de jeunes enfants.
Personne n'a jamais murmuré avec leur dernier souffle, je souhaite que j'avais passé plus de temps au bureau!
Le plus occupé que nous devenons, plus il est essentiel de définir et de protéger les loisirs, qui devrait alors être prioritaire sur toutes les autres considérations, même si elle est aussi peu qu'une demi-journée par semaine.