J'ai un hang-up plus aller aux toilettes

Question

Je suis un homme de 28 ans. Je prends soin de ma santé, mais j'ai un hang-up avec pooing qui devient un vrai problème.

Je ne peux pas Poo si il ya des gens autour, j'ai besoin d'avoir beaucoup d'espace et de temps. Je ne rêverais d'essayer de poo au travail, par exemple.

C'est un vrai problème si je reste plus chez des amis, et quand je pars en vacances avec mon partenaire ou avec des amis. Je reçois inévitablement constipé, qui ruine les vacances.

Je ne rêverais pas de parler de ce problème avec aucun de mes amis, mais c'est un problème que je crains s'aggrave au fil du temps.

Je crains que je fais des dommages à mon corps chaque fois que mon esprit se bat avec le besoin biologique.

Cela devient un problème très grave pour moi et nuire à ma qualité de vie.

S'il vous plaît me dire où je peux obtenir de l'aide.

Répondre

Beaucoup de gens ont des problèmes à aller aux toilettes quand autour des autres. C'est juste une question de degré combien cela affecte votre vie.

Je me demande souvent comment des gens comme Michael Palin gérer quand ils font leurs voyages, tour du monde avec pas d'installations évidentes. Et que dire des astronautes?

Alors, que pouvez-vous faire pour vous faciliter la vie?

Comme je le dis, plus de gens que vous ne croyez avoir des problèmes similaires. Beaucoup ont des problèmes avec pipi trop. En fait, certains psychothérapeutes ont identifié cet aspect comme «syndrome de la vessie timide.

Je pense que vous pourriez peut-être dire que vous avez le «syndrome de l'intestin timide». Pourriez-vous utiliser ce terme pour tenter d'expliquer les choses à vos amis et partenaires, je me demande?

Vous parlez de vacances. Une chose que beaucoup de gens faire est d'éviter d'avoir à caca dans la salle de bains et à la place chercher les toilettes publiques quelque part dans le couloir.

Le travail est un autre problème, mais là encore peut-être que vous pouvez sortir à un loo dans un centre commercial à proximité, ou quelque chose de semblable.

Je doute que le problème s'étend à caca dans des lieux anonymes, il semble y avoir un problème seulement quand vous devez le faire n'importe où près des gens que vous connaissez.

Toutefois, si ces tactiques concrètes et d'éviter ne semblent pas aider, je pense que vous allez avoir besoin d'un petit cours de traitement pour obtenir cette chose - ce qui est presque une phobie - en proportion.

Ma meilleure suggestion est que vous demandez de l'aide d'un thérapeute cognitivo-comportementale.

Il est plus probable que vous obtiendrez cette aide sur la HNFA et en tout cas à faire que vous auriez à voir votre médecin généraliste et je n'ai pas l'impression que vous voulez faire cela.

Ainsi, vous aurez à payer en privé. Les taxes pourraient être d'environ £ 40 par heure ou plus à Londres. Mais un bon thérapeute vous aidera assez rapidement de sorte que vous ne serez pas payer pour toujours de l'argent.

Vous pouvez envoyer l'Association européenne pour psychothérapies comportementales et cognitives pour savoir où obtenir un thérapeute TCC.