Je suis un hypocondriaque

Question

Je souffre d'hypocondrie.

Je pense que j'ai toujours été un peu paranoïaque à propos de ma santé et de la pensée de la mort, mais il ya un certain temps deux personnes que je connais sont morts.

Le premier était une fille que je l'habitude de travailler avec, décédé dans un accident de voiture âgé de 22 ans. L'autre était le mari de mon patron, il est mort d'un empoisonnement du sang âgé de 31 ans.

Depuis ces décès, j'ai été convaincu que je peux être la prochaine personne à mourir, comme s'il y avait une tempête de mort qui balaie la région.

Je suis devenu obsédé par les moindres choses à faire avec mon corps - un léger mal de tête et je suis convaincu que j'ai une tumeur au cerveau, à chaque période, je pense que je vais avoir le syndrome du choc toxique.

Il est arrivé au point où je pense que les «symptômes» sont tous dans ma tête ainsi que la «cause» - je me donne les maux de tête, nausées, étourdissements.

Je sais que je fais ça pour moi et il me rend fou, mais je ne peux pas briser la boucle et je pense souvent que si je me viens de tuer, je ne voudrais pas avoir à vous soucier de mourir.

Je ne peux pas obtenir plus de la présence de la mort dans le monde et je ne peux pas secouer l'hypocondrie.

Que dois-je faire?

Répondre

David écrit:

Je suis vraiment désolé d'entendre à ce sujet. En fait, votre situation est un très commun.

Je vois très souvent des jeunes gens qui sont venus tout à coup en contact avec la mort et qui réagissent en ayant de grandes craintes au sujet de leur propre mort.

Il ya ce phénomène Quelques générations n'était pas très commun parce que tant de gens sont morts jeunes, nous étions tous habitués. Mais ces jours-ci - certainement dans l'Europe - mort en vertu de l'âge de 60 ans est rare.

Si ça peut vous aider à vous, les tumeurs cérébrales et le syndrome du choc toxique (TSS) sont statistiquement plus probable pour vous frapper. Mais clairement votre état psychologique est devenue grave.

Vous souffrez d'une forme de névrose, et je vous prie de recevoir un traitement immédiatement, commencer par voir votre médecin généraliste.

Christine écrit:

Je suis d'accord que ces angoisses de la vôtre ont maintenant atteint des proportions phobiques, mais vous avez un très grand facteur en votre faveur, ce qui est ce que vous savez que vos craintes sont d'ordre psychologique.

Vous savez que vous êtes le plus probable de mourir comme un de vos amis, ou encore pour obtenir TSS ou une tumeur au cerveau.

Vous savez cela, mais vous avez encore des sentiments terrifiants. Et ce sont ces sentiments qui doivent traiter.

Dans une certaine mesure vous pouvez vous aider en regardant les possibilités - réelle ou non - de mourir quand vous êtes une personne de 21 ans en bonne santé.

Vous pouvez essayer de savoir exactement combien de personnes de votre âge meurent de tumeurs du cerveau ou de syndrome de choc toxique. Pensez à ce que la recherche qui aidera à mettre votre esprit inquiet au repos.

Cependant, je ne pense pas que vous pouvez accomplir des miracles sur votre propre et je suis d'accord avec David que vous avez besoin de traitement.

Beaucoup dépendra de l'endroit où vous vivez dans le pays, vous pouvez vivre dans une région où il ya HNFA thérapie cognitivo-comportementale disponible pour des gens comme vous qui ont des phobies sociales sur la mort et la maladie.

Ce type de traitement serait idéal pour vous en ce sens qu'elle vous apprendre à vous détendre davantage et aussi «défi» vos croyances irrationnelles.

Bien sûr, dans de nombreuses régions du pays, il n'ya pas une telle disposition, si dans une certaine mesure vous êtes gong à être dépendant de votre médecin pour vous informer sur ce qui est réellement fourni dans votre partie de l'Europe.

Il existe deux autres sources d'aide cependant que je pense que vous devriez aussi essayer.

• L'un est MIND. Cette organisation peut vous en dire plus sur le traitement de votre région et aussi s'il existe une thérapie de groupe. Ils seront également en mesure de vous dire s'il ya un système de «lien» où vous pourriez être soutenue par une mise à personne sympathique et éclairée qui va essayer de vous aider.
• Vous pouvez également essayer la Société nationale de Phobics. Ils peuvent vous aider à gérer plus efficacement avec vos symptômes phobiques, et j'espère que vous obtiendrez en contact avec eux.

Le grand chose sur vous est que vous avez un aperçu de votre problème. Vous avez également la volonté de traiter avec elle.

David Delvin, GP et Christine Webber, psychothérapeute