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Question
J'ai été insuffisant toute ma vie, même si j'ai toujours suivi un régime alimentaire approprié et avoir un bon appétit.
Je ne pense pas que je souffre de problèmes de thyroïde. Pourriez-vous s'il vous plaît suggérer quelque chose que je peux prendre pour gagner du poids?
J'ai essayé l'élaboration et la prise de compléments alimentaires, mais cela n'a pas fonctionné pour moi.
Répondre
Qu'entendez-vous par une insuffisance pondérale exactement?
Il se peut que votre poids à votre taille est ok et dans la fourchette normale - Avez-vous regardé l'un des tableaux de taille et de poids qui sont autour?
Un chiffre beaucoup utilisé est l'indice de masse corporelle (IMC) - plage normale est de 20 à 25 - il est de votre poids en kilos divisé par votre taille en mètres carrés.
Faire la somme et voyez ce que vous obtenez.
On dirait que vous êtes en bonne santé, mais c'est la façon dont vous êtes fait.
Sauf si vous étiez à trop manger une alimentation malsaine pendant une longue période, il est peu probable que vous allez changer significativement le poids et je ne recommanderais pas ce que vous faites cela.