Je suis si maigre

Question

Je suis un 31-year-old female unique et africaine.

Je suis vraiment maigre et j'ai essayé façons de prendre du poids. Parce que beaucoup de gens se plaignent de mes regards, je suis constamment mis sous pression.

Que puis-je faire pour prendre du poids? Quelqu'un a suggéré de prendre des suppléments et recommandé Co-régime (je ne suis pas sûr que j'ai eu le droit d'orthographe).

Mon appétit est aussi très pauvre.

Répondre

Malheureusement, la prise de poids quand vous ne voulez pas manger beaucoup (vous mentionnez dans les informations que vous m'avez envoyé que votre appétit est très pauvre) ne va pas être facile.

Je pense que vous avez besoin de regarder pourquoi votre appétit n'est pas bon et pour s'assurer que ce n'est pas une raison psychologique sous-jacente pourquoi vous ne voulez pas prendre du poids.

Certaines personnes sont naturellement maigre, mais ont un appétit très sain, alors que d'autres sont minces par manque de nourriture et je me demande si vous tombez à la deuxième catégorie.

Suppléments et 'Complan' (un laiteux boisson riche en calories) aideront ajouter des calories à votre apport quotidien de nourriture, mais je ne pense pas que vous devez consulter votre médecin pour parler de choses d'abord pour s'assurer que tout changement dans votre alimentation vont travailler dans le long terme.

Si les gens se plaignent de vos regards, peut-être qu'ils sont inquiets au sujet de votre appétit et de poids faible et encore ce ne m'indiquent qu'il ya peut-être lieu de s'inquiéter.

Veuillez aller et avoir une conversation avec votre médecin ou une infirmière de pratique, s'il n'y a aucune raison médicale ou psychologique pour votre appétit faible, ils peuvent alors proposer un régime alimentaire judicieux pour vous de suivre pour essayer de mettre un peu de poids.