Se sentant désespérée

Question

S'il vous plaît aidez-moi, je me sens désespérée et se sentir comme y mettre fin.

Rien n'y fait, tout ce que je pense commet le suicide.

Je n'ai pas d'intérêt à rien et mon psychiatre ne semble pas aider.

Je suis un auto-Harmer et j'ai commencé à me couper avec un couteau bien aiguisé sur mes poignets. Je ne me suis jamais couper si mal avant et se sentir comme si je pouvais facilement me tuer maintenant.

Je parcourir chaque jour comme si dans un état second et don'tt avoir toute l'énergie.

Je n'ai personne à qui se tourner et mon médecin est malade de me passer de lui quand je me sens mal.

Je continue de penser à comment je pourrais me tuer. J'ai failli conduit ma voiture dans un mur il ya deux semaines.

Je prévois des façons de me tuer et je ne sais pas quoi faire, je ne peux pas faire face plus et je me sens tellement peur.

J'ai besoin d'un moyen de sortir et c'est le seul moyen.

S'il vous plaît, s'il vous plaît aidez-moi. Je suis tellement désespérée.

Répondre

David écrit:

Merci de ne pas te tuer - ce serait un tel gaspillage.

Vous êtes évidemment déprimé. Je vois de vos coordonnées que vous prenez la paroxétine (un antidépresseur ).

Mais cela ne semble pas être vous aider. Donc, il serait bien utile de discuter d'un changement de pilule avec votre médecin.

Je suis désolé que vous sentez que votre psychiatre »n'aide pas. La plupart des psychiatres sont ok, mais si le vôtre n'est pas, alors demandez à votre médecin de vous adresser à un autre.

Bonne chance

Christine ajoute:

Je veux juste insister sur ce que David a dit sur quel gâchis ce serait si vous deviez renoncer à la vie maintenant.

Comme quelqu'un qui a eu deux épisodes de dépression suicidaire dans le passé, je peux témoigner du fait qu'il est très possible d'obtenir plus de ce genre de maladie, puis aller à vivre une vie heureuse et épanouie.

Et je suis juste l'une des centaines de milliers de personnes qui diraient la même chose.

Lorsque vous vous sentez désespéré n'essayez pas de faire face à vos sentiments seul. Nous vous rappelons que les Samaritains sont là pour vous 24 heures par jour tous les jours de l'année.

Je suis désolé que vous vous sentez que votre médecin est malade de vous passer d'elle. Mais c'est vraiment votre dépression parler ici.

Il se pourrait bien que votre médecin est en colère que vous ne valez pas mieux. Elle peut en effet se sentir un peu impuissante qu'elle n'a pas réussi à vous aider beaucoup encore.

Mais il ne faut pas cesser d'aller à elle. C'est ce qu'elle est là pour, et vous avez besoin d'aide pour le moment.

Quant à l'automutilation, vous pouvez essayer quelque chose d'autre quand vous vous sentez le besoin de vous couper. Essayez de piler la glace dans vos mains. Ça fait mal, mais elle contribue à relâcher la tension.

En fait, il évoque un sentiment similaire à mélanger le plaisir avec la douleur, mais il ne fait pas vous faire du mal. S'il vous plaît essayer.

Enfin, je peux vous dire quelque chose qui m'a aidé et a aidé un nombre incalculable d'autres personnes.

La meilleure façon d'obtenir le soulagement de la dépression est de prendre des mesures pour assumer davantage la responsabilité de votre propre vie. D'autres personnes peuvent vous aider, bien sûr.

Les médicaments peuvent aider aussi. Mais en fin de compte ceux d'entre nous avec des tendances dépressives ont besoin de comprendre pourquoi nos pensées nous plongent dans les ténèbres.

Une fois que vous faites cela, vous pouvez acquérir des connaissances précieuses sur vous-même et vous pouvez faire face à vos humeurs beaucoup mieux.

Je vous suggère de vous acheter quelques livres. L'un d'eux ou les deux devraient vous aider beaucoup à repenser ce qui se passe pour vous:

• "Mind over humeur» par Greenberger et Padesky, publié par Guilford Press.
• «Vaincre la dépression» par Paul Gilbert, publié par Robinson.

Nous sommes d'enracinement pour vous. Les gens ne se soucient de vous, donc s'il vous plaît essayer de l'accepter.