Je me sens incroyablement émotionnel

Question

Je me sens incroyablement émotionnel tout le temps ces derniers temps. Je ne peux pas arrêter de fondre en larmes.

Au cours des huit derniers mois, j'ai déménagé maison, a dû abandonner mon chien loin et mon partenaire qui est dans l'armée a dû aller faire un tour pendant deux ans pour l'Irlande du Nord.

J'ai aussi ne pas vraiment mon travail et mon patron rend la vie aussi difficile qu'elle peut pour moi, même si elle sait que ma situation.

Je peux voir toutes les raisons pour lesquelles je me sens tellement vers le bas tout le temps et je sais que je dois faire quelque chose de constructif, mais je n'ai pas l'énergie de faire quoi que ce soit la plupart du temps.

Je n'ai vraiment aucune idée de ce que je peux faire pour me sortir de ce trou et je suis effrayé que c'est la dépression.

Ma mère souffre de psychose maniaco-dépressive et je suis encore plus effrayé que je puisse finir de cette façon.

Je me sens vraiment comme un certain temps hors travail, mais mon patron n'accepterai pas que je me sens mal et se plaint si j'ai un jour de congé de maladie.

S'il vous plaît aider!

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Je pense que c'est probablement un état ​​de contrainte que vous êtes po

Vous avez eu, comme vous le dites vous-même, de nombreux événements stressants au cours des derniers mois. Il n'est pas difficile de voir pourquoi vous vous sentez de cette façon.

Qu'est-ce que vous avez besoin à ce stade est quelque chose de vous donner un ascenseur pour monter sur la première marche de l'échelle de récupération.

Vos systèmes d'adaptation ont été étirés au-delà du point où ils sont efficaces.

Voici trois pistes d'action possibles;

• Essayez le millepertuis - une base de plantes antidépresseur - vous devriez demander à votre pharmacien local à ce sujet.
• Peut-être que vous pouvez aussi consulter un médecin avec formation en homéopathie - vous pourriez être assez chanceux pour être à proximité d'une clinique homéopathique HNFA à laquelle votre médecin peut vous référer, ou vous pouvez aller en privé - voir www.trusthomeopathy.org.
• Discutez également la façon dont vous vous sentez avec votre médecin qui pourrait bien suggérer un petit cours d'un antidépresseur pour vous aider.

Rappelez-vous que le stress est commun, la dépression est courante, et la maniaco-dépression est pas.

Même si vous l'avez dans votre famille, il ne veut pas dire que si vous êtes déprimé vous disposez également d'un trouble bipolaire comme votre maman.