Je me sens si terrible, s'il vous plaît aider.

Question

En général, je me sens faible confiance en soi. Si quelqu'un fait quelque chose que je ne suis pas d'accord avec, je le prends comme une insulte personnelle.

Je sens que je pourrais pleurer à tout moment à certaines occasions et sur d'autres, je me sens bien.

Je trouve qu'il est difficile de sortir dans les grands groupes sociaux quand ma copine est là que je me sens souligné presque tout le temps.

J'ai examens en ce moment et je me rends compte qu'ils peuvent causer le stress, mais je sens que je suis atteint le stade où je ne m'inquiète pas comment ils vont.

Je ne mange pas autant que je le faisais et j'ai perdu un peu de poids.

Je suis également très facilement ennuyé, et je perds mon sang-froid tellement plus que je faisais avant.

Je commence à penser que toutes mes relations, sexuelles / amis / famille, sont pauvres et dans le besoin d'une certaine attention, mais je sens que je ne peux pas être dérangé pour rien.

Répondre

Vous êtes très stresser et un peu déprimé.

Je crois que vous avez besoin d'un peu d'aide avec cela. Je suis vraiment désolé que vous avez un moment difficile, mais croyez-moi quand je dis que si vous allez chercher de l'aide, les choses vont bientôt ressemblent beaucoup mieux.

Alors, où peut-on aller?

Essayez une ou plusieurs des opérations suivantes:

• De toutes vos études collégiales ou universitaires première pourrait bien avoir un étudiant conseils de service, c'est un bon endroit pour commencer.
• Je pense aussi que vous devriez voir votre médecin généraliste. Il / elle peut vous recommander pour le conseil et peut aussi vous mettre sur un petit cours d' antidépresseurs afin que vous puissiez mieux faire face.
• Il ya aussi une organisation qui s'appelle l'accès des jeunes qui ont des centres d'accueil de conseil de haut en bas du pays. Contactez-les pour trouver le plus proche.

Vous pouvez également vous aider en essayant de manger plus raisonnablement et aussi en obtenant beaucoup de sommeil.

Ce n'est pas facile pendant les examens, je sais, mais s'il vous plaît essayer que la fatigue fait tout semble bien pire qu'elle ne l'est réellement.

Obtenir de l'aide avec vos sentiments de tristesse et de l'irritabilité et la mauvaise estime de soi et de l'incertitude n'est pas indigne d'un homme ou wimpish - il est responsable.