Crampe dans les muscles du mollet

Question

Je me suis entraîné pendant environ neuf mois avant la fin d'un demi-marathon en 1 heure 25 minutes, puis le marathon de Londres en 3 heures et 5 minutes.

Pendant les mois d'entraînement et le demi-marathon, je n'ai jamais souffert de crampes.

Pendant le marathon de Londres, je suis sévère crampe dans mon mollet gauche aux deux six et 14 miles.

Depuis lors, presque chaque fois que je cours, je reçois une crampe dans un de mes muscles du mollet.

Je bois normalement beaucoup de liquide, y compris l'eau, la plupart du temps.

Quelle pourrait être la cause de cette condition et comment puis-je m'en débarrasser?

Répondre

Il semble plutôt que si vous avez une entorse chronique / l'inflammation dans le muscle.

Avez-vous des cliniques de toute la médecine du sport au niveau local? Je cherche une rupture si j'étais vous et de prendre leurs conseils d'un spécialiste.

Vous pourriez aussi envisager de prendre un comprimé de quinine une fois par jour - ce sont sûrs et peuvent être prescrits par votre médecin et de nombreuses personnes qui souffrent de rapport de crampe une véritable amélioration de leurs symptômes en prenant eux.