Sport pendant la grossesse

Question

Est-il autorisé à jouer au golf dans les premiers stades de la grossesse (sept semaines)?

Yat-il un sport que je devrais éviter?

Y at-il des activités sportives qui peuvent être utiles à ma grossesse?

Répondre

Je ne connais pas de raisons pour lesquelles vous ne devriez pas jouer au golf dans les premiers stades de la grossesse.

Il n'y a pas de sport particulier que je vous conseille d'éviter, même si je ne me sentirais pas que le saut à l'élastique serait très à l'aise!

Le fœtus (bébé précoce) est assez bien fixé à la paroi de l'utérus, donc il n'y a pas d'activité physique particulier qui est susceptible de le déloger, et le ventre est encore dans la partie osseuse du bassin jusqu'à 10 semaines, et ainsi de est protégé contre les coups directs, comme dans une chute.

Le principal problème qui se produit avec le sport pendant la grossesse est qu'ils obtiennent trop mal à l'aise que votre ventre se développe et vos ligaments spinaux et autres adoucir, causant des maux de dos et des articulations douloureuses.

C'est là que la natation vient en son propre. Il peut être fait à l'allure que vous voulez, et aussi longtemps que vous le souhaitez.

Si vous vous sentez auto-conscience de votre ventre, la plupart des piscines municipales ont des sessions séparées pour les mamans-à-être.

Continuez votre parcours pour l'instant, et de prendre la natation plus tard.

Je suis sûr que votre médecin ou sage-femme seraient heureux de vous donner des conseils supplémentaires sur garder la forme pendant la grossesse.