Body building

Question

Cette question a trait aux suppléments mon fils prend par rapport à sa musculation.

Il a commencé par prendre un supplément de protéines, ce qui a assuré son médecin était correct, mais maintenant, j'ai découvert qu'il prend la poudre glutamine.

Je ne suis pas complètement sûr que ces poudres sont sages.

Je suis également pas sûr si il est obsédé par la masse musculaire.

Répondre

Je suis ravi que votre fils s'intéresse à la remise en forme et une aide physique, mais je partage vos préoccupations au sujet de sa pré-occupation à la musculation et les compléments qu'il peut prendre.

Body building chez les hommes a été comparé à des troubles alimentaires chez les femmes en ce que le désir de la perfection physique peut être ritualiste et obsessionnel prise en charge d'autres aspects normaux de la vie sociale et devient une question de très grande importance pour la personne qui est attirée dedans.

La glutamine est un acide aminé qui est un composé organique contenant un groupe chimique amino et un groupe carboxyle.

Les acides aminés sont les constituants fondamentaux de toutes les protéines et sont donc tenus par l'organisme pour fabriquer des protéines musculaires et de développer la masse musculaire.

Cependant, seules de petites quantités sont nécessaires dans la plupart des situations, ce qui peut être obtenu à partir d'une alimentation normale.

Les culturistes qui exercent leurs muscles contre une résistance souvent croient souvent qu'ils ont besoin de manger poitrines de poulet et filet de bœuf à la douzaine et de prendre des suppléments de protéines ainsi afin de réaliser des gains rapides et plus impressionnant.

L'excès de protéines dans le corps est tout simplement éliminé de la manière habituelle, et je ne suis pas au courant des effets secondaires de prendre trop d'acides aminés.

Le plus grand dommage sera de sa poche, car ces protéines de musculation sont chers et de la valeur réelle douteuse dans la formation de poids.

L'important est la formation proprement dite, et la supplémentation en protéines seule ne fera rien pour atteindre la masse musculaire.

Une autre poudre qui carrossiers utilisent souvent est la créatine, dont l'utilisation est largement répandue parce que ce n'est pas illégal.

C'est encore essentiel dans le renforcement musculaire et la réparation des muscles, et certains athlètes de classe supérieure affirment que cela leur donne un avantage dans la formation de 5 à 10 pour cent.

Il a toutefois été inquiétudes sur sa capacité à endommager les reins lorsqu'il est pris en grande quantité pendant de longues périodes.

Si les instructions sont suivies avec précision et de la créatine n'est pas pris pendant plus de trois mois à la fois, l'expérience montre qu'il est relativement sûr.

Je serais beaucoup plus inquiet si votre fils prenait des stéroïdes anabolisants, qui sont, sans aucun doute, beaucoup dangereux.

Ils ont des effets physiques répandues sur le corps et ont été liés à la prostate et le cancer du foie ainsi que des maladies du cœur.

Les stéroïdes anabolisants sont plus susceptibles de modifier les comportements en ce qu'ils rendent les gens plus agressifs et il ya un danger supplémentaire pour les personnes ayant l'épilepsie.