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Question
Je voudrais vraiment (et doivent) perdre du poids et avoir toute la puissance de la volonté et de soutien pour le faire, mais mes mollets sont vraiment grande et musclée.
Au moment où ils sont en proportion avec le reste de mon corps, mais je suis tellement inquiets qu'ils ne seront pas quand je perds du poids.
C'est la seule chose qui me retient de régime et descendre à mon poids idéal.
Pourriez-vous me donner des conseils sur la façon de remédier à ce problème?
Toute aide serait très appréciée.
Répondre
J'ai des bonnes nouvelles dont vous avez besoin pour commencer votre régime alimentaire.
Le peu encombrant de vos mollets composent principalement de muscle - ce que vous savez déjà.
Tout comme n'importe quel autre muscle ils répondront à exercer en augmentant de taille et de plus en plus grandes.
«Mais je ne fais pas beaucoup de la manière d'exercice», je vous entends dire, mais je pense à ce sujet.
Vous savez que vous êtes un peu en surpoids et chaque fois que vous prenez quelques pas ces deux petits muscles du mollet de la vôtre sont amenés à travailler plus dur que ce qu'ils devraient pour vous propulser vers l'avant.
Vos muscles du mollet sont littéralement musculation, n'est-ce pas? Ainsi, tout comme les biceps d'un culturiste ou des muscles de la cuisse qui obtiennent plus volumineux par pompage de fer, les muscles du mollet sont plus grands que ce qu'ils devraient être parce que votre poids est en les faisant travailler dur.
Vos mollets sont en proportion maintenant à cause de cela. Lorsque vous perdez du poids muscles de vos mollets vont travailler contre moins de résistance et mincir trop.
En outre, une petite quantité de graisse stockée entre les fibres musculaires dans les mollets seront perdus aussi, ce qui les rend encore plus mince.
Rappelez-vous aussi que la marche rapide à longue distance ou le jogging est l'exercice idéal pour combiner avec un régime parce que ce type d'exercice brûle de l'énergie sans gonflement du muscle à l'exercice de résistance de manière fait.
C'est pourquoi coureurs de longue distance ont de belles jambes minces tandis que les sprinters et les haltérophiles ont des jambes musclé.
Alors, allez-y! Et n'oubliez pas que dans les talons aiguilles entre-temps sont un excellent moyen de tricher.
Non seulement font-ils vos jambes plus longues, mais ils donnent la forme de veau et le contour trop.