Perdre du poids après l'accouchement

Question

Je ne suis pas en train de perdre tout le poids que j'ai acquise après avoir mon premier bébé il ya cinq mois, même si j'ai fini l'allaitement ya un mois.

J'ai regardé mon alimentation en coupant le pain, chips et gâteaux. J'ai aussi fais du yoga tous les jours de la semaine passé, mais je ne perds pas de poids.

J'ai été essayer comprimés de rétention d'eau et Agnus Cactus (comprimés de réglementer mes périodes que je n'ai pas eu une période depuis que j'ai eu mon bébé), mais ils ne semblent pas fonctionner.

Y at-il une raison pour laquelle après avoir eu une césarienne, je ne peux pas perdre du poids?

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Les femmes varient dans la rapidité avec laquelle ils perdent du poids pris pendant la grossesse.

Les mères qui allaitent trouvent parfois qu'ils perdent leur excès de poids rapidement, mais d'autres comme vous sont plus lents à revenir à la taille initiale.

Comme vous réalisez évidemment, pendant l'allaitement les hormones d'une femme tendre, dans une certaine mesure, afin de préserver ses approvisionnements matières grasses, pour une bonne raison.

C'est seulement un mois depuis que vous avez arrêté d'allaiter, afin que votre corps ne sera pas encore revenue à son profil hormonal normal.

On dirait que vous faites toutes les bonnes choses, mais peut-être vos attentes quant à la rapidité des résultats ne sont pas réalistes.

Vous dites que vous avez fait du yoga tous les jours pendant une semaine, et ce qui est grand, mais il faudra quelques semaines avant que des changements discernables ont lieu.

Essayez d'être patient, les changements vont se produire.

Je ne recommanderais pas ce que vous prenez soit des comprimés que vous prenez actuellement. Il est de loin préférable de permettre à votre corps de revenir à ses habitudes normales sans interférence.

Après l'arrêt de l'alimentation il faut souvent deux ou trois mois pour les périodes d'une femme de revenir.

Le fait que vous avez eu une césarienne n'affectera pas votre capacité à perdre du poids maintenant, bien qu'elle ait été la cause de vous de ne pas perdre plus de poids au départ.

La plupart des femmes qui ont des césariennes sont beaucoup moins mobiles dans les semaines suivant l'accouchement que si elles avaient eu un accouchement vaginal.

Une façon agréable de faire plus d'exercice et de passer du temps avec votre bébé serait de construire dans votre journée un moment pour marcher avec votre bébé.

A cinq mois votre enfant est probablement prêt à être transporté dans un sac à dos de bébé (par opposition à un pack avant).

Il ya beaucoup de sacs à dos bien conçu et confortable disponible et la plupart des bébés aiment cette expérience.

Ce serait une excellente forme d'exercice pour vous ainsi que d'un moyen de sortir à l'air frais avec votre bébé.