Que puis-je faire au sujet de la dépression chronique?

Question

J'ai souffert d'un manque chronique de dépression depuis plus de dix ans et je suis actuellement en cours à travers mon troisième combat majeur de la dépression.

J'ai fait du mal par intermittence au cours des dix dernières années.

Je vois un psychiatre en ambulatoire et je vois aussi mon médecin régulièrement, mais ils conviennent tous deux qu'il ya peu qu'ils peuvent faire pour aider à un tel problème à long terme.

Mon médecin est très favorable, mais je ne me sens pas à l'aise avec le psychiatre. Je me sens incapable de lui parler.

Ma dépression n'a pas de cause que je peux identifier, donc il obtient juste croisé quand je n'ai rien à discuter. Mais discute comment bien ma vie serait une perte de temps!

Son seul commentaire est que cela va prendre un certain temps pour guérir et qu'il n'y a rien qu'il puisse faire à court terme pour l'empêcher, alors je pourrais tout aussi bien passer à autre chose et juste demander de l'aide médicale d'urgence si cela s'avère nécessaire.

J'ai trouvé cette suggestion inutile et condescendant. Je ne veux pas mourir, mais très souvent suicide semble beaucoup meilleure option que de mener à vivre.

J'ai déjà commencé à s'approvisionner en paracétamol nouveau.

J'ai une nouvelle idée qui pourrait empêcher la maladie grave qui a si souvent m'a empêché de mourir d'une overdose avant.

Les effets du paracétamol s'accumulent dans le corps et je suis convaincu que la prise de 4 comprimés par heure pour une journée entière aurait le même effet qu'une seule grande overdose.

Je ne veux pas faire cela, mais il se sent comme c'est mon seul moyen de sortir.

Mon médecin est super mais je ne croient tout simplement pas qu'il y ait quoi que ce soit n'importe qui peut faire pour m'aider.

Que puis-je faire? Je reçois désespérée!

Répondre

David écrit:

Je remarque parmi vos informations personnelles que vous avez la condition terriblement douloureux de la névralgie trigenminal, et sont sur Tegretol pour elle.

Je me demande comment grande partie cette douleur terrible a joué dans la cause de votre dépression?

Êtes-vous voir un neurologue de la névralgie du trijumeau?

En ce qui concerne votre dépression et d'automutilation, je pense que vous devriez vous concentrer sur le fait que vous êtes la seule personne qui a la capacité de vous sortir de cette.

Il est bon que vous pensez que votre GP est de vous aider. Mais si vous n'aimez pas votre psychiatre, alors la réponse est simple, demander à être transféré à une autre.

Christine ajoute:

Je ne pouvais pas être plus d'accord. Il ya de très nombreuses absolument merveilleux et brillant psychiatres dans ce pays - mais il y en a de très étranges et inefficaces trop.

Souvent, ce qui convient à un patient n'est pas utile pour un autre. Ainsi, pour être avec un psychiatre avec qui vous n'êtes pas faire des progrès et avec qui vous vous sentez mal à l'aise est fou.

Comme David dit que vous avez aussi cette condition physique extrêmement douloureux - ce qui complique très certainement la situation - et je ne vous demande instamment d'obtenir autant d'aide pour que possible.

Mais ainsi que de faire cela, je suggère que vous utilisez votre intelligence évidemment considérable pour améliorer votre état émotionnel et mental.

Tout d'abord, s'il vous plaît demander à votre médecin de vous adresser à un autre psychiatre.

Deuxièmement, je peux vous suggère de prendre un coup d'oeil aux articles de la psychothérapie dans la section de la dépression de ce site.

Il ya beaucoup de choses là-bas sur les différents types de thérapie par la parole, ce qui peut informer votre choix où aller à partir d'ici.

Je suggère également que vous jetez un oeil à l'excellent site du Collège royal des psychiatres, il ya des masses d'informations sur le site dans son ensemble qui pourrait aider.

Puis-je suggérer également que vous pourriez faire un peu de lecture utile.

Beaucoup de gens ne sont pas vraiment assez brillant pour obtenir un grand nombre de livres, ou de s'engager à les lire, mais je suis convaincu que vous avez une très bonne perception de votre propre condition et que vous êtes très intelligent.

Je pense que prendre les choses plus dans vos propres mains en faisant lecture appropriée sera vraiment vous aider.

Essayez ce qui suit:

• "Mind over humeur», par Greenberger et Padesky, publié par Guilford Press.
• «Vaincre la dépression» par Paul Gilbert, publié par Robinson.

Si vous ne voulez pas acheter, votre bibliothèque locale sera en mesure de les obtenir pour vous.

Enfin, une astuce pour vous quand vous vous sentez obligé d' automutilation.

Si vous écrasez quelques glaçons dans vos mains au lieu de se couper - ou quoi que ce soit que vous faites à l'automutilation - il vous donnera le même mélange de douleur et de plaisir et le même sentiment de relâchement de la tension.