Suis-je déprimé?

Question

Je pense que je souffre de dépression et après la lecture de cette maladie je me rends compte que je dois voir un médecin, mais j'ai peur de.

Je me sens déprimée tout le temps et n'ont pas de motivation pour faire quoi que ce soit, y compris le travail, exercice, passe même un bain dans la nuit.

Je veux juste lire mon livre, regarder la télévision ou d'aller au lit.

Je me sens fatigué tout le temps et les gens sont maintenant toujours à quel point fatigué je regarde.

J'ai quitté le travail aujourd'hui parce que je ne pouvais pas passer la journée.

J'ai réussi à parler à un ami hier, il comprend et pense que je devrais voir quelqu'un. Je ne peux pas dire à mon petit ami, je ne sais pas comment.

Si je vais chez le médecin, je suis sûr qu'ils vont juste me renvoyer. Je ne pense pas qu'ils croient que tout est faux!

J'ai aussi une tendance à dire ce que je pense que les gens veulent entendre.

J'ai eu l'hypnothérapie, le conseil et par la suite dit que je me sentais bien. Mais je ne me sens pas bien.

Je me déteste, j'ai pris du poids et de l'air grosse et moche, je ne peux pas supporter ce regard de haine dans mes yeux quand je regarde dans le miroir, et (même si je sais que je serai trop peureux pour le faire), je pense que peut-être la meilleure option est mort.

Peut-être alors les gens n'auront pas à mettre en place avec plus de moi, toujours à gémir et à ne jamais rien faire à ce sujet. Je suis tellement d'apitoiement sur soi.

Je suis désolé de faire cela, mais c'est un communiqué de taper simplement sur les mots. Pour être honnête, il est étonnant de voir ce que j'ai écrit.

Je n'ai pas tout couvert mais terminerai avec ceci. Je sais que j'ai réussi dans mon travail (je ne sais pas comment!), J'ai un petit ami merveilleux (trop bon pour moi, donc je suis sûr qu'il va trouver quelqu'un de mieux), une belle maison, une voiture, penser à avoir un bébé (mais je ne veux pas être une mauvaise mère).

Alors pourquoi je me sens un échec?

Pourquoi dois-je me déteste?

Je sais que j'ai besoin d'aide, mais je ne sais pas vraiment comment s'y prendre.

Répondre

Vous avez absolument raison de dire que vous êtes presque certainement souffrir avec un degré de dépression.

Votre manque de motivation, la déprime pour aucune raison, aucun intérêt pour le travail ou les loisirs, se sentant constamment épuisés et que vos symptômes physiques de maux de tête et la prise de poids sont tous typiques de cette affection.

Votre manque d'estime de soi et le fait que vous avez envisagé la mort comme étant la meilleure option est suggestive que votre dépression est relativement sévère.

Les bonnes nouvelles sont que votre dépression est éminemment traitable.

C'est génial que vous avez un merveilleux petit ami et du succès dans votre travail, et c'est un merveilleux crédit pour vous que vous avez réussi à continuer à fonctionner efficacement tout en se sentant aussi mauvais que vous le faites.

Vous êtes aussi très sensible à reporter d'avoir un bébé à l'heure actuelle. La grossesse est une énorme entreprise et vous avez besoin pour être vraiment heureux et en bonne santé avant de s'engager dans cette voie qui change la vie.

La dépression est très courante et presque toujours temporaire.

La plupart des gens vont souffrir à un certain moment dans leur vie, et 10 pour cent de la population effectivement besoin d'une hospitalisation à la surmonter.

Vous n'êtes pas seul, et vous n'avez certainement pas besoin de se sentir mal ou coupable de se sentir déprimé.

Tout d'abord aller voir votre médecin et être totalement ouvert et honnête avec eux afin que votre traitement peut commencer.

Prenez votre petit ami avec vous si vous le souhaitez, après avoir parlé avec lui comment vous vous sentez en premier.

Le traitement consiste habituellement expert psychothérapie moderne avec des antidépresseurs, qui sont rapidement efficaces et ont des effets secondaires minimes lorsqu'il est utilisé correctement.

Les chances sont que dans deux ou trois semaines, vous vous sentirez beaucoup mieux, et que dans deux ou trois mois, vous vous sentirez complètement à la normale.

Vous devez à vous-même et vous méritez le meilleur traitement.