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Question
Je suis très déprimée en hiver, mais en été je suis comme une nouvelle personne - quel est ce nom?
Répondre
Je pense que vous avez entendu quelque part sur le trouble affectif saisonnier (SAD) et vous vous demandez si c'est ce que vous avez.
Parfois, cela est abrégée au syndrome SAD.
Que vous ayez ou non cette condition est vraiment une question de degré.
Beaucoup de gens se sentent moins vif, un peu retiré et un peu plus bas en hiver. Cependant, il semble y avoir un groupe de personnes qui ne reçoivent réellement déprimés dans l'hiver, et il se peut que vous êtes l'un d'entre eux.
Les patients ont tendance à connaître une maladie dépressive complet et obtenir retirée, avoir des changements d'appétit, devenir larmoyant, et dans le pire des cas se sentent suicidaires.
Alors que les jours s'allongent et le soleil est plus, ils semblent remonter à un certain degré.
Si vous ne vous déprimé comme je l'ai décrit, surtout si vous avez des pensées suicidaires, alors il est important que vous informiez votre médecin de la façon dont vous vous sentez.
Il est possible d'aider les gens à travers les mois d'hiver quand ils souffrent de ce trouble. antidépresseurs peut certainement aider, et que la condition est clairement liée au manque de lumière, la luminothérapie en utilisant une boîte à lumière peut vous aider.
La lumière des ampoules ordinaires ne le fera pas. Une boîte à lumière est une source très intense de lumière blanche qui imite la lumière du soleil.
Le traitement consiste simplement assis en face de la lumière pendant quelques heures par jour. Ces boîtes ne sont pas disponibles sur le HNFA et ne sont pas pas cher à l'achat.
Ne vous contentez pas en obtenir un sans consulter un professionnel médical d'abord, faire un rendez-vous avec votre médecin pour discuter de vos symptômes.