Je souffre de dépression

Question

Depuis plusieurs années maintenant, je souffre de sautes d'humeur et les pleurs des épisodes dont la plupart sont sans bonne raison.

Principalement, il est en ce qui concerne ma relation. J'ai été voir mon partenaire actuel depuis deux ans maintenant et encore je regarde chaque jour comme le dernier.

Je me sens tellement mal et rien ne semble pour améliorer cela, alors je m'inquiète de ce que j'ai dit et me fâche et s'il s'énerve je me sens mal et tout devient juste plus noir.

J'ai essayé de cerner le point qui me met hors tension, si c'est quelque chose dans mon passé.

Je n'ai jamais été un gagnant sur le devant de la relation et c'est en fait la plus longue relation que j'ai eu.

Jusqu'à j'ai rencontré mon partenaire actuel j'étais un parent seul et s'était éloigné de mes amis pour se rapprocher de ma famille quand mon enfant est né.

Je n'ai jamais vraiment fait de nouveaux amis ici et n'ont pas de vie sociale à tous. Ma mère aussi est morte il ya deux ans.

J'allais essayer de millepertuis, mais ne savais pas si cela pourrait être pris avec les Pilli suis sur.

Je me suis souvent demandé si je dois aller chez le médecin », mais comme il n'ya pas de symptômes physiques réelles, je me sens un peu une fraude.

Suis-je souffrais d'une dépression?

Répondre

David écrit:

Non, vous n'êtes certainement pas une fraude.

Vous n'êtes évidemment pas bien, et il se peut que vous souffrez d'une maladie dépressive.

Donc, je voudrais que vous allez voir votre médecin traitant cette semaine pour obtenir ce triés.

Ne prenez pas de millepertuis pour le moment, votre médecin peut bien vouloir vous donner des médicaments qui pourraient réagir avec elle.

Christine ajoute:

Je suis d'accord avec David que vous devez vous voir GP. Vous avez eu le sentiment terrible pour beaucoup trop longtemps.

Je suggère également que vous jetez un oeil à un article sur le site appelé «dépression - comment elle affecte le sexe et les relations».

Vous évoquez aussi la mort de votre mère.

Je suis sûr que votre chagrin à ce sujet a eu un impact sur vos sentiments, je voudrais suggérer que vous parlez à un conseiller en deuil ou aller à un groupe de soutien.

Vous pouvez découvrir ce qui est disponible dans votre région en communiquant avec l'excellente association de deuil, Cruse.

Une grande partie de ce que vous dites me fait penser que vous pourriez bénéficier grandement d'avoir une certaine thérapie cognitivo-comportementale (TCC).

Alors, quand vous voyez votre médecin, s'il vous plaît ne demandez-lui s'il ya un TCC disponible sur le HNFA dans votre région.

Il s'agit d'un type de thérapie par la parole qui est assez bref et qui aide le patient à repenser les pensées qui créent les humeurs que la détresse lui.

En attendant, vous pouvez vous aider en lecture et de travail à un traitement manuel, qui est vraiment excellent et disant «Mind over humeur».

La chose la plus importante maintenant est de vous rendre compte que vous n'êtes pas bien et que ce n'est pas votre faute.

Une fois que vous avez accepté cela, obtenir l'aide appropriée est la prochaine étape.