La dépression, l'anxiété et la paranoïa

Question

Je vais avoir quelques problèmes que je n'arrive pas à discuter avec mon médecin, surtout parce que je n'ai aucune idée de comment commencer à les décrire.

En fait, je n'ai jamais vraiment parlé à personne.

Je suis allé voir mon médecin parce que j'étais dans un état ​​d'attaques de panique et d'engourdissement anxiété. Je me sentais constamment des vertiges et mes nerfs me sentais comme ils allaient exploser!

J'étais aussi ne dormais pas du tout, donc je suppose que je n'en pouvais plus trop.

On m'a prescrit sertraline et Zimovane et dit que j'avais un trouble anxieux, mais rien de plus.

Le truc, c'est que je n'ai pas mentionné que j'ai connu ce genre de choses depuis des années. J'ai souffert d'épisodes de dépression lourd depuis que j'ai 15 ans, ceux-ci vont et viennent. J'ai toujours les mets vers la croissance.

J'ai eu des épisodes de paranoïa, m'enfermer à l'intérieur à cause de la peur de quitter la maison. Je paniquer sérieusement si je le faisais.

Et au début de l'année dernière, j'ai commencé à avoir d'étranges souvenirs de choses que je ne pense pas que j'ai réellement fait, ce qui m'a vraiment fait peur!

La sertraline a semblé avoir cessé le problème d'anxiété, c'est que je ne me sens pas rugueux et étourdi, comme je l'ai fait, et je n'ai pas eu de dépression majeure pour une couple d'années, mais j'ai encore des problèmes être entouré de gens.

Je suis tellement nerveux sur les petites et stupide choses.

Je ne peux pas établir un contact visuel, ne peux pas parler aux gens que je viens de rencontrer et je ne peux pas me détendre comme je suis toujours sur le bord et consciente de soi.

Je n'ai pas réussi mes deux derniers cours de niveau collégial en raison de cela et suis très en retard sur mon parcours actuel par des problèmes de fréquentation.

Je suis dû à se détacher de la sertraline semaine prochaine, mais je me demandais si vous pensiez que je pourrais bénéficier de parler à quelqu'un.

Je n'ai pas beaucoup de temps avec le médecin d'expliquer les choses pour lui, et je ne veux pas lui parler de tout cela, mais ça commence vraiment à me toucher obtenir dans la vie.

Y at-il n'importe où je peux obtenir de l'aide pour me démêler?

Répondre

David écrit:

Oui, je pense que vous avez un besoin urgent de conseil.

La seule chose que je voudrais ajouter, c'est que ce que vous décrivez comme «paranoïa» n'est pas la paranoïa, donc ne vous inquiétez pas sur cela!

Soit dit en passant, je vois des détails que vous avez fournis pour nous que vous êtes sourd d'une oreille.

Si cela pose des problèmes sociaux et de la conversation, il pourrait effectivement être utile d'envisager l'obtention d'une aide auditive discrète.

Bonne chance

Christine ajoute:

Je suis tellement désolé que vous rencontrez de tels sentiments horribles.

Je sais que c'est difficile d'expliquer ce genre de chose dans le cabinet d'un médecin, en raison du manque de temps, mais une chose que vous puissiez faire est de demander à la réceptionniste de vous réserver un double rendez-vous avec votre médecin.

La plupart des médecins ont aujourd'hui les créneaux horaires de 10 minutes, si cela vous donne 20 minutes, puis vous ne puis sentir tellement sous pression.

Je ne pense pas que vous devez discuter de tous vos sentiments correctement avec votre médecin. Une fois que vous avez fait cela, il / elle peut très bien être en mesure de vous reporter pour le conseil de l'aide sur le HNFA.

Faute de quoi, je vois que vous êtes encore au collège, et de toute évidence quelqu'un devez être conscient que vous éprouvez quelques difficultés, puisque vous nous dites que vous êtes en retard au travail à cause de problèmes d'assiduité.

Le collège devrait avoir un service de consultation en interne. Sinon, je suis sûr que quelqu'un sera en mesure de vous diriger dans la direction de conseils gratuits ou à faible coût.

Alors s'il vous plaît voir quelqu'un au collège et se confier à eux au sujet de vos problèmes. Personne ne peut aider si ils ne savent pas ce qui se passe.

Vous aimerez aussi connaître une très bonne organisation appelée anxiété Royaume-Uni. Ils seront en mesure de vous aider avec vos sentiments de panique et la peur de quitter la maison.

Il serait sans doute également vous aider à faire un cours d'affirmation de soi.

Votre collège pourra peut-être aider. Sinon, votre bibliothèque publique connaître. Ou le département de l'éducation des adultes de votre conseil local devrait également connaître.

Je crois que si vous avez appris quelques compétences pour faire face calmement mais avec assurance avec les gens et appris à les regarder dans les yeux, vous vous sentez plus à l'aise et vous trouverez mélange avec d'autres personnes beaucoup plus facile.