Crises d'angoisse - y at-il des alternatives aux tablettes?

Question

J'ai quelques symptômes très désagréables.

Qu'est-ce qui se passe, c'est que je reçois des douleurs dans la poitrine et le bras gauche, puis commencer à obtenir tout en sueur, à bout de souffle et de la lumière dirigée.

C'est très effrayant - Je me sens comme si je vais mourir.

Je suis allé à mon médecin à ce sujet et il m'a dit que c'était des crises d'angoisse.

Cependant, ils ont empiré et je suis aussi allé à l'hôpital.

Ils ont fait un ECG (électrocardiogramme) sur moi et m'ont dit qu'il n'y avait rien de mal à mon coeur, mais les sentiments sont toujours là si je prends mes médicaments.

Je suis sur un comprimé de diazépam le matin et deux le soir. J'ai aussi quelques co-codamol à prendre quand je ressens de la douleur.

Le problème avec la prise de ces comprimés est que je me sens toujours endormi et ne peut être pris la peine de faire quoi que ce soit.

Pouvez-vous me parler des autres moyens de se débarrasser de ces sentiments que je n'ai pas à prendre toutes ces pilules?

Écrivez-moi-j'ai besoin de votre aide!

Répondre

Dr David Delvin écrit:

Je ne sais pas si c'est une aide, mais j'ai vu des centaines de gars comme vous - les jeunes hommes dans leur 20s qui s'inquiétaient de ce groupe particulier de symptômes. Aucun d'entre eux n'a jamais eu aucune maladie physique grave.

Maintenant, vous avez été à votre propre médecin, et vous avez été à l'hôpital, et vous avez eu des tests cardiaques.

Vous avez dit qu'il n'y a rien de mal avec votre coeur - donc s'il vous plaît écoutez ce que disent les médecins.

Évidemment, je n'ai pas eu la chance de vous interroger, mais il me semble que si vous avez des symptômes d'anxiété graves - probablement associés au problème commun de «hyperventilation» (ce qui rend le corps à se sentir bizarre).

Diazepam - ​​qui est un tranquillisant accoutumance - n'est pas la réponse à cette question. Il rend également vous endormir.

Il serait beaucoup mieux si vous pouviez gérer de vous procurer quelques conseils pour vous apprendre à vous détendre quand vous obtenez ces sentiments particuliers.

Bonne chance!

Christine Webber écrit:

David est absolument droit. Ces sentiments que vous obtenez sont absolument horrible - parfois ils sont assez terrifiant - mais vous pouvez les vaincre.

Demandez à votre médecin à propos des conseils sur la HNFA. Je suis sûr que vous devez parler de vos sentiments et de choses dans votre vie maintenant - ou peut-être de votre enfance - qui peut vous causer d'anxiété.

Vous pouvez également aller chercher sur le net ou dans les librairies de bons livres sur le stress - dont beaucoup ont d'excellents exercices pour aider les gens comme vous.

La plupart des chimistes vendent des cassettes de relaxation. Encore une fois, ceux-ci peuvent aider énormément, aussi longtemps que vous le faites régulièrement.

Si vous détendre correctement sur une base régulière, les symptômes de panique iront.

Aussi, jetez un œil dans les groupes de soutien sur le site de Google où vous trouverez un organisme de soutien appelé la Société nationale de Phobics. Personnellement, je connais beaucoup de gens avec des symptômes comme la vôtre qui ils ont aidé.

Enfin, d'autres stress busters inclure le sport, d'autres formes d'exercice physique et le yoga.

S'il vous plaît envisager toutes ces choses. Ils vont vous faire beaucoup plus de bien que de tranquillisants durable jamais possible.

David Delvin, GP et Christine Webber, psychothérapeute